لماذا تقشير Sunburn Peel - وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

كما لو أن ألم حروق الشمس لم يكن سيئًا بدرجة كافية ، في الأيام التالية ، قد تجد نفسك أيضًا مغطاة ببشرة جافة ، متقشرة ، متقشرة.

"هناك درجات مختلفة من حروق الشمس ، يقول غابرييل نيل ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد إكلينيكي في كلية الطب بجامعة تكساس إيه آند إم. "إذا كانت بشرتك تتقشر ، فهذا يعني أنها حروق شمس خفيفة إلى معتدلة."

يمكن أن يظهر الحرق نفسه - ذلك المسحة الحمراء أو الوردية المؤلمة على جلدك - بعد ساعتين فقط من تتعرض لأشعة الشمس. تشرح دوريس داي ، طبيبة الأمراض الجلدية بمستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك ، أن الشمس تطلق "سلسلة من التفاعلات الكيميائية" تبدأ في الخلايا المكونة للصباغ والتي تسمى الخلايا الصباغية. "إنها تنتج المزيد من الصبغة التي توضع كمظلة فوق خلايا بشرتك لحماية الحمض النووي من أضرار أشعة الشمس."

يختفي لون ولسعة حروق الشمس في غضون ثلاثة إلى عشرة أيام ، وأحيانًا يتم استبدالها عن طريق التقشير. يقول الدكتور نيل: "تسببت الشمس في تلف الحمض النووي لخلايا الجلد ، وتنتحر الخلايا". دائمًا ما تموت خلايا الجلد وتتلاشى دون أن تلاحظ ، ولكن حروق الشمس تسرع العملية ، مما يؤدي إلى تقشير مرئي.

على الرغم من أنك قد تميل إلى تقشير هذا الجلد المتقشر ، إلا أنها ليست فكرة رائعة ، يقول الدكتور نيل.

"عندما تتعطل الطبقة الخارجية من الجلد بسبب جرح أو حرق أو أي نوع من الضرر ، فإنها تفتح الباب للعدوى" ، على حد قوله.

"إذا كنت ستقشر ، فسوف تقشر ،" يقول دكتور داي. "ولكن أسوأ ما يمكن فعله هو نزع الجلد الميت ، لأنه يفضح خلايا الجلد التي لم تكن جاهزة للتعرض ويزيد من خطر العدوى والتندب." (من الأسوأ ظهور بثور بعد حروق الشمس ، والتي يمكن أن تظهر بعد حروق أكثر خطورة.)

بدلاً من ذلك ، جرب التقشير - بلطف شديد! - بعد أسبوع أو نحو ذلك من حروق الشمس باستخدام مقشر لطيف للجسم أو الفرشاة ، تنصح دكتور داي.

ستحتاج أيضًا إلى ترطيب بشرتك الجافة. "حروق الشمس ستطبخ الماء من بشرتك ، لذا فهي تتركك جافة حقًا ،" كما تقول. "الجلد يتعطش للماء. إذا قمت بترطيب بشرتك بشكل جيد للغاية ، فستظل بشرتك تتقشر ، لكنها لن تكون واضحة ".

بدلاً من اللوشن الرقيق ، اختر أحد المستحضرات الأكثر سمكًا وإغلاقًا مثل Skinfix Ultra Rich زبدة الجسم (15 دولارًا أمريكيًا ؛ amazon.com) أو بلسم Theraplex Barrier (16.50 دولارًا أمريكيًا ؛ dermstore.com) لترطيب وتهدئة الحكة.

أفضل وقت للتطبيق هو بعد الاستحمام مباشرة. يقول الدكتور داي: "لديك بالفعل ماء على بشرتك ، ويمكنك حبسه في الداخل". أعد تطبيقه بشكل متكرر وبكل حرية.

يمكن أن يساعد الإيبوبروفين في تخفيف أي ألم والتهابات مرتبطة بحروق الشمس ، مثل هلام الصبار. راجع الطبيب إذا كان حروق الشمس مصحوبًا بثور على أجزاء كبيرة من جسمك أو حمى أو صداع أو قيء.

أفضل من المواد الهلامية والمستحضرات هو التأكد من عدم حدوث الحروق في المقام الأول. سيساعد هذا في الحفاظ على خطر الإصابة بسرطان الجلد تحت السيطرة ومنع علامات الشيخوخة المبكرة.

تقول ناتاليا جايمس ، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز سيلفستر الشامل للسرطان ، "أهم كلمة هي الوقاية" جزء من النظام الصحي بجامعة ميامي. "هذا يعني تجنب الشمس (البحث عن الظل إذا كنت تمشي) ؛ ملابس واقية من الشمس ، بما في ذلك قبعة ونظارات شمسية ؛ يشرح الدكتور جايمس ، وهو أيضًا أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية والجراحة الجلدية في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر ، "واقي من الشمس".

ابحث عن واقي من الشمس مقاوم للماء بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ، وارتديه قبل أن تخرج إلى الوهج. لا تنس إعادة التقديم كل ساعتين.