لماذا شرب القهوة يجعلك دائما أنبوب

اسمع ، لقد مررنا جميعًا بهذا المكان: أنت تشرب فنجان القهوة في الصباح ، وفي غضون دقائق ، تنطلق بسرعة كاملة إلى الحمام - وليس للتبول السريع. شئنا أم أبينا ، فإن براز القهوة شيء مهم ، وعلى الرغم من أنها ليست بالتأكيد الموضوع الأكثر إثارة للمحادثة ، إلا أنه يجب عليك الاعتراف: أنت فضولي لمعرفة السبب الذي يجعل القهوة تضطر إلى التبرز في أسرع وقت ممكن.

لسوء الحظ ، لا توجد إجابة قوية لماذا تجعلك القهوة تتغوط - ولكن هناك بعض النظريات حول اتصال أنبوب القهوة. يقول كايل ستالر ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى ماساتشوستس العام: "لا نعرف الآلية تمامًا ، ولا توجد سوى بضع دراسات بحثت في هذا الأمر.

أولاً: إذا كنت تعتقد أن الكافيين الحلو والحلو المندرج في جدول التبرز الخاص بك ، فكر مرة أخرى. يشير الدكتور ستالر إلى دراسة قديمة من عام 1990 في مجلة Gut ، والتي دحضت تأثير الكافيين على أمعائك عندما وجدت أن كلاً من القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين أدت إلى نفس سرعة الحمام. يقول الدكتور ستالر: "هذا ليس مفاجئًا بنسبة 100 في المائة ، لأن الأشخاص الذين يشربون مفضلاتهم لا يتمتعون بنفس المستوى من حركة القولون بعد ذلك."

ليس عاملاً أيضًا: دفء القهوة ( ليس لديك نفس الرغبة في الذهاب بعد احتساء الشاي أو الحساء ، كما يقول الدكتور ستولر). الأمر نفسه ينطبق على حموضة القهوة ، كما يقول أشكان فرهادي ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي ومدير مشروع أمراض الجهاز الهضمي في ميموريال كير ميديكال جروب في فاونتن فالي ، كاليفورنيا. يقول د.

من الواضح أن هناك شيئًا ما عن القهوة ككل يحفز مستقبلات الجهاز الهضمي سريعًا مما يؤدي إلى تقلص المعدة والقولون ، كما يقول الدكتور ستالر. (أعلم أنها ليست إجابة مرضية بشكل رهيب).

تحدث هذه الانقباضات في جسمك بشكل طبيعي بعد تناول الطعام - وتسمى هذه الانقباضات التمعج ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، وهي عملية موجة- مثل تقلصات العضلات التي تنقل الطعام إلى محطات معالجة مختلفة في الجهاز الهضمي. مع القهوة ، يبدو أن هذه الانقباضات تحدث بشكل أسرع بكثير. يقول الدكتور ستالر: "يبدو أنه يحدث بعد أربع دقائق من شرب القهوة". "لا توجد طريقة وصلت القهوة نفسها إلى القولون في ذلك الوقت."

الأخبار السيئة؟ هذا يعني أن القهوة يمكن أن تدمر أمعائك إذا كنت تعاني من حالة تسبب الإسهال ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS-D). لكن هناك جانب إيجابي: إذا كنت تعاني من الإمساك ، فإن تناول القهوة عادة يمكن أن يساعدك بالفعل. في الواقع ، يصف الدكتور ستالر حتى تناول الأدوية في الصباح مع الإفطار والقهوة. يقول: "هذه خدعة نستخدمها أحيانًا". "من المرجح أن يكون لديك حركة أمعاء عندما تستيقظ (لأن القولون يستيقظ) ، وبعد تناول وجبة ، وعندما تشرب القهوة. تمنحك مزامنة هذه الأشياء الثلاثة أفضل فرصة لتسيير الأمور ".

يقول الدكتور فرهادي ، ليس حقًا. نظرًا لأن تناول الطعام يحفز القولون أيضًا ، فمن غير المحتمل أن يؤدي شرب القهوة مع الوجبة إلى إحداث فرق كبير ، إن وجد. يبدو أن الأمر نفسه ينطبق على تخفيف القهوة ، كما هو الحال مع الحليب في لاتيه ، كما يقول الدكتور ستالر.

ولكن هناك شيء يمكنك القيام به: إذا كان التبرز الكامل بعد القهوة يزعجك حقًا ، يمكنك محاولة إيجاد الحد الخاص بك عن طريق تقليص القهوة حتى تجد كمية لا تجعلك مضطرًا إلى الذهاب إلى الحمام. يقول الدكتور فرهادي: "إنه أمر فردي حقًا.