لماذا يجب على كل امرأة القيام برحلة فردية على الأقل مرة واحدة في حياتها

لذلك تريد الذهاب في رحلة ، لكن جدولك لا يتماشى مع صديقك المفضل أو الجدول الزمني للآخرين المهمين. هل فكرت يومًا في الذهاب إليها بمفردك ، سواء كان ذلك عن طريق الاختيار أم لا ، يمكن أن يكون السفر الفردي تجربة محررة يجب على كل امرأة تجربتها مرة واحدة على الأقل في حياتها. لا يقتصر الأمر على إخراجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، بل يمكن للسفر بمفردك أيضًا. تتيح لك الفرصة للتواصل مع نفسك واكتشاف مدى قوتك وقدرتك.

يمكن أن يأتي القيام برحلة بمفردك بمجموعة كبيرة من الفوائد. من أكثر المزايا وضوحًا حرية إنشاء جدولك الخاص. كن بوصلة خاصة بك ، وركز على اهتماماتك ، وافعل ما يجعلك سعيدًا. يقول Terri Orbuch ، مؤلف كتاب Finding Love Again و: "هذا التركيز على احتياجاتك ورغباتك - وعلى الإعجاب بنفسك والتواجد مع نفسك - بدلاً من التركيز على ما يحتاجه شخص آخر ، سيؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية ورفاهيتك". أستاذ في جامعة أوكلاند في ميشيغان.

ستشعر بالقوة من خلال التنقل في مدينة جديدة بلغة قد لا تفهمها وأشخاص لا تعرفهم ، كما يقول براندي إنجلر ، وهو معالج في لوس أنجلوس ومؤلف كتاب "النساء على الأريكة". هذا إنجاز ضخم ، ويمكن أن يملأك بشعور من الفخر والثقة بالنفس. وتضيف أنك ستختبر أيضًا التوسع الذاتي ، لأننا نتعلم عندما نسافر. "نذهب إلى المتاحف ، ونتعرف على الثقافات ووجهات النظر الجديدة في الحياة - وكلها نأخذها وتوسع من إحساسنا بأنفسنا."

إن قضاء وقت ممتع بمفرده يمكن أن يكون أيضًا وسيلة لممارسة الذات رعاية. نميل إلى إعطاء الأولوية للأصدقاء والعائلة والعمل والحياة المنزلية قبل أن ننتقل إلى أنفسنا. أخذ استراحة من مسؤولياتنا وأدوارنا والأشخاص الذين يعتمدون عليك سيمنحك الوقت الكافي للتنفس والإبطاء ، مما قد يكون مفيدًا لصحتك العقلية. للسماح لجسمك بالاسترخاء وإعادة الشحن ، يوصي Orbuch بأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات واليوجا والانغماس في الطبيعة والمشي على طول الشاطئ. يمكن أن تساعد هذه الأنشطة في تشجيع التفكير الذاتي وتسمح لك بإعادة ضبط أولوياتك حتى تتمكن من "اكتشاف أجزاء الذات التي تحتاج إلى التركيز عليها أو إبرازها عند العودة" ، كما يقول أوربوش.

أثناء التفكير في يمكن أن يكون تحديد خط سير رحلة كامل بمفرده أمرًا مربكًا ، فالعديد من النساء يعلقن على فكرة أن السفر الفردي أمر خطير ومعقد. في حين أنه من المهم اتخاذ احتياطات السلامة ، يسافر العديد من النساء بأمان كل عام دون حوادث. توصي وزارة الخارجية الأمريكية بمعرفة موقع أقرب سفارة أو قنصلية لك ، وإنشاء حدود من خلال توخي الحذر عند مشاركة معلومات حول خططك مع الغرباء ، وإدراك ما يحيط بك ، سواء كان ذلك يتعلق بالذكاء بشأن المكان الذي تمشي فيه ليلاً أو الانتباه. للعادات والقوانين المحلية.

لا يزال ، المسافرون المنفردون المخضرمون مثل كيلي لويس ، مؤسسة Go! تشجع كتيبات السفر المرشدات النساء على تبني استقلالهن وعدم الخوف من المجهول. يخبرنا لويس: "من المهم أن تتذكر أن الناس بشكل عام دافئون ومفيدون ولا يسعون للحصول عليك ، ولكن استمع إلى غرائزك إذا شعرت بعدم الأمان واطلب المساعدة". نظرًا لأنه يمكن أن يكون لدى النساء مجموعة فريدة من المخاوف عندما يتعلق الأمر بالصحة والسلامة أثناء السفر ، فإن لويس وفريقها يشاركون بعض الإرشادات ونصائح السلامة للطيران بمفردهم.

مع قليل من التحضير ، يجب أن تكون بعض الأماكن قليلة تكون محظورة. ومع ذلك ، إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للانحراف عن المسار المألوف في رحلتك الفردية الأولى ، فهناك العديد من المدن التي تشهد حركة سياحية ثقيلة. في ما يلي بعض الوجهات الدولية التي تعتبر رائعة للسيدات العالميات.