لماذا تريد نجمة اللياقة آنا فيكتوريا من الجميع التوقف عن الاعتذار عن الصور 'السيئة' على وسائل التواصل الاجتماعي

هل سبق لك أن قمت بالتمرير عبر الصور من ليلة في الخارج مع الأصدقاء ، فقط للقلق بشأن ما إذا كنت تبدو جيدًا بما يكفي في أي منها لإجراء قص لـ Instagram؟ أنت بالتأكيد لست وحدك. ولا حتى المدونة الخارقة للياقة البدنية آنا فيكتوريا محصنة ضد الشعور بعدم الأمان بشأن ما تبدو عليه الصورة قبل أن تقرر نشرها (أو حذفها).

ولكن عندما اكتشفت أنها تشعر بالضعف قبل مشاركة صورة من إحدى الصور في ذلك اليوم ، انتهزت العطلة العائلية فرصة لنشر رسالة مهمة حول حب الذات.

نشرت نجمة وسائل التواصل الاجتماعي والمدرب وراء Fit Body Guides صورة لها وهي تلعب في الأمواج في هاواي مع ابنة أختها في إجازة عائلية. في التسمية التوضيحية ، كتبت ، "بالطبع عندما رأيت هذه الصورة فكرت ،" شعر مبلل ، متهدل ، مكياج في كل مكان ، "يمكنني الاستمرار. ولكن ما مدى سخافة ذلك؟ "

" لا أقول إن عليك أن تحب صورة "سيئة" لنفسك ، " "لكن لا تخفي صور الذكريات الجميلة واللحظات الجميلة مع الأصدقاء والعائلة لمجرد أنك لا تحب مظهرك."

تعترف فيكتوريا بأنها شعرت "بالتوتر" بشأن نشر اللقطة في الأصل ، "لأنه من الصعب أن تكون ضعيفًا وتشارك لحظاتك الأقل من الكمال ،" تقول للصحة. "لكنني أردت استخدام تلك الصورة كمثال على أن الشكل الذي نبدو عليه ليس أكثر أهمية من عيش الحياة وصنع الذكريات وتوثيقها."

ليس فقط ما يسمى بالصور "السيئة" أن فيكتوريا يريد أن تتوقف النساء عن القلق أو الإفراط في التحليل ؛ إنها أيضًا الصور التي يكون فيها شخص ما سعيدًا تمامًا بمظهره. في كثير من الأحيان ، حتى عندما يشارك بعض الأشخاص صورة يحبونها بالفعل ، قد يستمرون في فك نكتة أو الاعتذار عن عيب ، كما توضح ، بدلاً من كتابة رسالة إيجابية حول سبب حبهم للصورة أو القصة وراءها.

'هناك عنصر ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي ، من المحتمل أن يظهر على أنه مجرد الرغبة في الاهتمام إذا شاركنا بفخر لحظة نشعر فيها بالجمال. ولمكافحة ذلك ، غالبًا ما تشير النساء إلى عيب لم يكن من المحتمل أن يلاحظه أي شخص آخر بخلاف ذلك ، تشرح فيكتوريا. "أعتقد أن المجتمع قد جعل النساء يتجنبن استخدام اللغة التي تجعلهن يظهرن في أنفسهن أيضًا ، ونحن نلعب في هذا إما برفض المجاملات أو استنكار الذات."

لذا في المرة القادمة التي تذهب فيها للنشر شيئًا ما على وسائل التواصل الاجتماعي ولكنك تشعر بوخز من عدم الأمان ، فقط `` امتلكه '' ، تحث فيكتوريا. "شاركه دون التقليل من جمالك."