لماذا لا أتبع حمية زفاف مجنونة

تزوجت جيسيكا سيمبسون ، المتحدثة باسم المغنية والمتحدثة باسم Weight Watchers ، من خطيبها إريك جونسون خلال عطلة نهاية الأسبوع الرابع من تموز (يوليو) - وعلى الرغم من أننا ما زلنا ننتظر الصور ، فنحن نعلم على وجه اليقين أن جسدها كان ينتقد: في الأشهر التي سبقت زفافها ، يقال إنها فقدت 60+ رطلاً (!!!). نعم ، كان بعضًا من هذا الوزن الذي حملته مع حملها الثاني ، لكنها قالت أيضًا إن حفل الزفاف كان حافزًا إضافيًا للالتزام بنظامها الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.

ولا عجب: هذه الأيام ، حتى النساء اللواتي ليسن على أغلفة المجلات يشعرن بالضغط لإنقاص أكبر عدد ممكن من الأرطال قبل السير في الممر. من مسلسل تلفزيوني واقعي يسمى Shedding for the Wedding إلى معسكرات Buff Brides ، يبدو الأمر كما لو أن فقدان الوزن أمر إلزامي للزواج هذه الأيام مثل العريس.

بصفتي عروسًا ستكون نفسي ، لقد سُئلت عدة مرات عما إذا كنت أتبع نظامًا غذائيًا مجنونًا استعدادًا لليوم الكبير. جوابي: كلا. هل يمكنني تحمل خسارة بضعة أرطال؟ إطلاقا. هل أود أن أبدو صغيرًا ومنغمًا في صور زفافي؟ تماما؛ أنا أعترف بذلك. لكنني أرفض العيش على اللفت والكينوا للأشهر القليلة القادمة فقط لأرتدي أصغر فستان ممكن. فيما يلي خمسة أسباب لماذا:

يعد التخطيط لحفل زفاف (وشهر عسل!) على رأس عمل بدوام كامل أمرًا محمومًا كما هو. آخر شيء لديّ وقت الآن هو زيادة ساعات العمل في صالة الألعاب الرياضية ، أو تبني خطة جديدة تمامًا لتناول الطعام ، أو حساب كل سعر حراري.

لقد كنت بدينة منذ ما قبل أن أتذكر ، ولدي قضيت حياتي كلها في محاربة قضايا تقدير الذات نتيجة لذلك. لقد استغرق الأمر أكثر من 30 عامًا حتى أدركت أخيرًا أن كوني أصغر لا يعني بالضرورة السعادة: لقد كنت غير آمن للغاية عندما كنت نحيفًا ، والآن بعد أن أصبحت في أعلى وزني على الإطلاق ، صادف أنني في أقصى حالاتي موثوق. لا أرغب أبدًا في ربط تقديري لذاتي برقم على الميزان مرة أخرى.

لا تفهموني خطأ - أنا لا أجلس حول تناول البرغر والبطاطا المقلية طوال اليوم. في الواقع ، أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع ، ولدي ضغط دم طبيعي وأرقام كوليسترول طبيعية ، وأنام جيدًا ، وخيطًا يوميًا ، وأرتدي واقٍ من الشمس ، وأتعامل مع ضغوط زفافي جيدًا (على الأقل أعتقد ذلك!). على الرغم من أن وزني كان أقل في الماضي ، فأنا أعلم أن بعض الجنيهات التي أملكها الآن ترجع إلى العضلات التي وضعتها من خلال تدريب القوة - وهي ليست مقايضة سيئة ، بقدر ما أشعر بالقلق.

يقول بعض الناس أنه لا يوجد شيء جيد مثل النحافة. أتعلم؟ طعم الجبن لذيذ جدا. إن مشاركة زجاجة من الورود على السطح مع أفضل صديق لي أمر جيد أيضًا. اسف لست اسف. بالنسبة لي ، فإن تناول الطعام الصحي يعني موازنة الأشياء الأساسية المفيدة لك (السلطات لتناول طعام الغداء ، والفاكهة كوجبة خفيفة) مع الطعام الذي أحبه (الخبز يوم الأحد ، والبيتزا النباتية لتناول العشاء). فلسفتي هي "كل شيء باعتدال". لا أحد كامل. لماذا تدفع نفسك للجنون في محاولة التظاهر بأنك تستطيع ذلك؟

إن تجويع نفسي لأتناسب مع مقاس ثوب مكون من رقم واحد سيجعلني أشعر بالضيق وسرعة الانفعال ، وآخر شيء أريد أن أكونه هو Bridezilla المخيفة. أنا بصحة جيدة وسعيد. أبذل جهدًا كل يوم لتناول الطعام بشكل صحيح ، والحفاظ على لياقتي ، والاعتناء بجسدي ، وأقبل نفسي كما أنا. قد لا أكون أنحف عروس ، لكنني على وشك الزواج من أفضل رجل في العالم بأسره. وهذا يجعلني الأكثر حظًا.