لماذا يُطلق على 16 يناير اسم الإثنين الأزرق وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

ظهر هذا المقال في الأصل على CoastalLiving.com.

الاثنين الأزرق: من المفترض أنه "أكثر أيام السنة كآبة ،" بسبب مزيج من موسيقى البلوز بعد العطلة والشعور بالذنب تجاه قرارات السنة الجديدة المهجورة ، الطقس البارد والغيوم وعوامل أخرى كئيبة بنفس القدر ، يأتي هذا اليوم الكئيب بشكل خاص في 16 يناير 2017.

ولكن هل هذا شيء تحتاج حقًا إلى القلق بشأنه؟ الإجابة السهلة هي لا. منذ عام 2005 ، تطارد أسطورة الاثنين الأزرق العالم ، كل ذلك بفضل حملة إعلانية من Sky Travel. بالنسبة للحملة ، ساعد كليف أرنال ، الذي وصف نفسه بأنه "عالم النفس ومدرب الحياة ومستشار السعادة" في المملكة المتحدة ، في تطوير معادلة لحساب هذا اليوم الأكثر كآبة في العام - واستخدمتها Sky Travel لإقناع الناس بأن يوم الاثنين الأزرق هو الوقت المناسب للتخطيط عطلة لمحاربة ركود الشتاء. في السنوات التي تلت ذلك ، أصبح Arnall ناشطًا في #StopBlueMonday ، وأصبح Blue Monday أكثر من مجرد مزحة لطيفة من أي شيء آخر.

لكن الإجابة الأكثر دقة هي أن شهر يناير هو أحد أبرد شهور السنة في نصف الكرة الشمالي ، بطقس قاس وسماء رمادية. تم إزالة جميع زينة عيد الميلاد وتخزينها بعيدًا ، وهناك أشهر حتى الربيع. في حين أن Blue Monday هو مجرد أسطورة ، فإن البلوز الشتوي - ويعرف أيضًا باسم. الاضطراب العاطفي الموسمي - حقيقي جدًا ، والطقس السيئ في شهر كانون الثاني (يناير) لا يساعدهم في شيء.

لذلك ، سواء كنت تقع فريسة لأسطورة الاثنين الأزرق أو كنت تشعر قليلاً من كآبة الشتاء ، هنا خمس طرق للشعور بالتحسن يوم الإثنين (وبقية الشتاء):

لا شيء يضاهي التطلع إلى إجازة رائعة لرفع الروح المعنوية ، وليس هناك عطلة مثل رحلة بحرية. تحقق من أفضل الرحلات البحرية التي يمكنك القيام بها هذا العام للعثور على رحلتك المثالية. لست متأكدا أيهما تختار؟ قد يكون هذا الاختبار مفيدًا.

تشرق الشمس (تقريبًا) دائمًا على جزر البحر والملح والرمال هذه ، ولدينا أفضل الأماكن للذهاب إليها والأشياء التي يمكنك القيام بها هناك.

هذا التعبير الدنماركي - الذي يُنطق بـ "hue-gah" - يتعلق بخلق مساحة ونمط حياة مليئين بالدفء والراحة ، وهو مثالي لمقاومة كآبة الشتاء. تعرف على المزيد - وشاهد كيف يمكنك تأثيث ملاذ hygge الخاص بك - هنا.

قد يكون الطقس في الخارج مخيفًا ، ولكن يمكنك جعل مساحتك الداخلية مبهجة مع اتجاهات التصميم المبهجة هذه لعام 2017.

هذه الكوكتيلات الاستوائية الطازجة - التي تُقدم في "فنجان" أناناس مبهج - ستضفي البسمة على أي وجه.