لماذا من المفيد فقدان الوزن إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2

الهدف هو عدم النحافة. الهدف هو الحصول على فوائد التمرين. (ISTOCKPHOTO)

حوالي ثمانية من كل 10 أشخاص مصابين بالسكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، والوزن الزائد - خاصة حول البطن - سبب رئيسي في داء السكري من النوع 2.

يمكن لبعض الأشخاص "علاج" المرض من خلال فقدان الوزن بشكل كبير (بما في ذلك جراحة علاج البدانة).

ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الوزن ومرض السكري من النوع 2 صعبة أولاً.

يعتبر فقدان الوزن غير المبرر أحيانًا علامة على وجود خطأ ما. لذلك عندما يتم تشخيصك وعلاجك أخيرًا ، قد تكتسب وزنًا في الواقع.

بالإضافة إلى ذلك ، ليس من الواضح ما إذا كان الوزن الزائد يسبب مرض السكري ، أو إذا كان هناك مكون وراثي أساسي يساهم في كليهما. الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لا يمارسون الرياضة لن يصابوا بمرض السكري. يقول ويليام بورنشتاين ، طبيب الغدد الصماء في عيادة إيموري في أتلانتا: `` لذلك هناك مساهمة جينية مهمة في تطوير مرض السكري خارجة عن سيطرة الناس. "ثانيًا ، قد يكون من الصعب فعليًا على الأشخاص المصابين بداء السكري إنقاص الوزن ، وقد يكون ذلك جزءًا من المرض أيضًا."

بعض أدوية السكري ، مثل السلفونيل يوريا ، وثيازوليدين ديون ، وميجليتينيدات ، وأنسولين ، ترتبط بزيادة الوزن أيضًا. ومع ذلك ، فإن فوائد خفض نسبة السكر في الدم لهذه الأدوية تفوق مخاطر زيادة الوزن. (قد تؤدي أنواع أخرى ، مثل Byetta و metformin ، إلى فقدان الوزن).

بينما قد تشعر أن سطح السفينة مكدس ضدك - خاصة إذا كنت قد فقدت وزنك واستعدت في الماضي - يجب عليك لا يزال يبذل جهدًا شاملاً للتخلص من الوزن الزائد. الآن بعد أن أصبحت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فإن الهدف ليس العودة إلى بنطلون الجينز الخاص بك في المدرسة الثانوية ، ولكن منع النوبات القلبية والحفاظ على الرؤية وتجنب عمليات البتر.

مع مرض السكري ، حاول - حتى لو أنت لا ترى نحيفًا أبدًا. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة ومراقبة ما تأكله (بالإضافة إلى تناول الأدوية ، إذا لزم الأمر) على خفض نسبة السكر في الدم والمساعدة في منع حدوث مضاعفات خطيرة ، حتى إذا لم تفقد الكثير من الوزن.

إذا كنت <أنا> أفقد الوزن ، فمن المحتمل:

ولا تحتاج إلى إنقاص الكثير من الوزن للاستفادة.

"اعتاد الناس على الاعتقاد بأن ذلك ضروري لإنقاص أطنان من الوزن ، "يقول شارون موفساس ، RD ، أخصائي التغذية لمرضى السكري في مركز السكري السريري في مركز مونتيفيوري الطبي في مدينة نيويورك.

يرتبط فقدان 5٪ إلى 7٪ فقط من وزنك مع انخفاض ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، وانخفاض مقاومة الأنسولين. يقول موفساس: "إنه نوع من الارتياح للأشخاص الذين يمكن أن يساعدهم فقدان الوزن بشكل بسيط".

في بعض الأحيان ، يمكن لفقدان الوزن بشكل كبير أن يعكس داء السكري من النوع 2 ، ولكن من المرجح أن يحدث هذا في المرضى الأصغر سنًا الذين يعانون من السمنة تخلص من أرطال بعد التشخيص بفترة وجيزة (ولم تكن مصابًا بالمرض لسنوات دون معرفة ذلك).

حتى إذا كنت لا تزال تعاني من مرض السكري بعد فقدان الوزن ، فقد قللت من خطر حدوث مضاعفات.

"حوالي 10 بالمائة فقط من مرضى السكري في عيادتي نجحوا في إنقاص الوزن" ، كما يقول لاري ديب ، الرئيس السابق للطب والعلوم لجمعية السكري الأمريكية. "لكننا نعمل باستمرار وبصبر مع الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن لأن له فوائده الخاصة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، بغض النظر عن ممارسة الرياضة."