لماذا لا تخشى لوري هيرنانديز أن تضع نفسها أولاً: `` حب الذات ليس أنانيًا '

قد تبلغ لاعبة الجمباز الأولمبية لوري هيرنانديز 18 عامًا فقط ، لكنها محترفة في تحديد الأولويات. وقالت للصحة في مقابلة حديثة: "أهم شيء هو التوازن". بدأت التعليم المنزلي في الصف الثالث. كان والداي يتأكدان دائمًا من أنني أعرف أن الجمباز شيء أنا شغوف به وأن التعليم ضرورة. "

حتى مع وجود جدول زمني مزدحم ، تجد هيرنانديز وقتًا للتسجيل مع نفسها:" في في سن صغيرة جدًا ، ذكّرتني أمي دائمًا أنه بغض النظر عما أفعله ، كانت صحتي دائمًا تأتي أولاً ".

تم تعزيز هذه الفكرة عندما بدأت لاعبة الجمباز تعاني من بصرها - و تشارك الآن مع Alcon Dailies AquaComfort Plus لتخبر قصتها: في سن الثانية عشرة ، أجرينا فحصي السنوي لأخصائي العيون ، ولاحظنا أن رؤيتي لم تكن جيدة. كان الحصول على العدسات اللاصقة بديلاً جيدًا للتأكد من أنني أستطيع الرؤية بشكل صحيح أثناء ممارسة الجمباز ، لأن التقليب بالنظارات أمر صعب ، كما تقول. "في اليوم الذي ارتديت فيه لأول مرة ، اكتشفت حركة إطلاق جديدة على القضبان ، والتي كانت رائعة جدًا."

هنا ، تشارك هيرنانديز بعض الأشياء الأخرى المهمة لصحتها ، من التحدث مع النفس للحفاظ على الجسد إيجابيًا.

إذا شاهدت هيرنانديز وهي تتنافس في أولمبياد 2016 ، فربما تعلم بالفعل أن شعارها هو "لقد فهمت هذا". تم التقاط لاعبة الجمباز بالكاميرا وهي تكرر هذه العبارة لنفسها - وأصبحت اللحظة ميم على الإنترنت. تقول: "قبل أن أتنافس ، أنا مثل رجل الضجيج الخاص بي". لقد أصبت بالتوتر حقًا ، وهذا مثل حديث نفسي متوتر. ولكن هذا نوع من الحديث الإيجابي عن النفس ... مثل ، "لقد كنت تعمل بجد من أجل هذا ، ستكون بخير."

عبر GIPHY

إنه كان من الغريب بالتأكيد أن ترى هيرنانديز هذه اللحظة الخاصة منتشرة في جميع أنحاء الإنترنت. سيستخدمها الناس في سياقات مضحكة مثل "سأأكل البوريتو اليوم #IGotThis". وقلت ، "ما هذا بحق الجحيم؟" ولكن بشكل عام ، مجرد أصل هذه العبارة ، فهذا يعني الكثير بالنسبة لي. "

" ضع نفسك أولاً "، كما يقول هيرنانديز. حب الذات ليس أنانيًا على الإطلاق. هذا يعني أنك تعتني بنفسك ، وكما عززت أمي لي ، للتأكد من أنني كنت في أمان وأنني بصحة جيدة. "

ومع ذلك ، يعرف هيرنانديز أن بعض الناس قد يخافون لتبني هذه العقلية. تقول: "أعرف عددًا غير قليل من الأشخاص الذين يفضلون حجب أجزاء معينة من أنفسهم بدلاً من الدخول والبحث بعمق واكتشاف ، كما تعلمون ، ربما سبب كونهم على ما هم عليه". "وأحيانًا قد يكون هذا كثيرًا ، ولكن من خلال القيام بذلك ، فأنت في الواقع تساعد نفسك على أن تصبح شخصًا أفضل ، وتساعد نفسك على التواصل مع الآخرين ، وتساعد نفسك على النمو" ، تتابع. "أعتقد أنه لن ينجح إذا كنت تعيق نموك."

"أعتقد أن شيئًا ما تعاني منه الكثير من النساء" ، كما يقول هيرنانديز. بصفتها لاعبة جمباز ، تشعر بمزيد من الضغط لتبدو بطريقة معينة: `` إنها تتأكد من أن كل شيء على ما يرام: روتيننا مثالي ، وثيابنا مثالية ، ومكياجنا مثالي ... وهذا يأتي أيضًا مع مظهرنا. نريد أن نتأكد من أننا نبدو مثاليين أيضًا. لذلك عندما يتقلب وزننا ، فإنه نوعًا ما يثير علامة استفهام كبيرة ، ونشعر ببعض الارتباك. ولكن عندما كبرت لاحظت ، أتعرفون ما يحدث. نحن نكبر. لا بأس. مثل ، بالنسبة لجميع المراهقين الذين يمرون بمرحلة البلوغ ، هذا طبيعي تمامًا. "

" التمثيل مهم بالتأكيد "، كما تقول. بصفتي رياضيًا وكبرت ولا أرى العديد من لاعبي الجمباز من أصل إسباني ، فقد أثار ذلك علامة استفهام ، لكن في الوقت نفسه كنت أتابع رياضة أحببتها وأكون قادرًا على الذهاب إلى الألعاب الأولمبية وليس فقط تمثيل بلدي ، لكنهم يمثلون ذوي الأصول الأسبانية ، وهذا يعني الكثير بالنسبة لي. ومن الواضح أنه كان يعني الكثير لكثير من العائلات الأخرى أيضًا. لذلك أنا ممتن ، وأنا لا أعتبر ذلك أمرًا مفروغًا منه. "

تضيف هيرنانديز أنها تمتلك نموذجًا يحتذى به:" شخص معجب به هو جينا رودريغيز ، فقط لأنها ممثلة من أصل إسباني لديها أهداف مثل أي شخص آخر. "

" أحب أي شكل فني. أحب الموسيقى والرسم والغناء في أعلى رئتي والاستحمام لفترة طويلة والطهي مع أمي. هذه كلها أشياء تجعلني سعيدًا ، وأنا أعلم أنها تجعلني سعيدًا ، لذلك عندما أكون في المنزل ، يكون هذا هو عملي. هذا ما سأفعله أولاً.