لماذا يمكن أن يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد الخلل الجنسي لدى الرجال - وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك

إذا كانت أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد تجعل العلاقة الحميمة صعبة بالنسبة لك ، فاعلم أن هناك استراتيجيات يمكن أن تساعدك.

يمكن تعريف الخلل الوظيفي الجنسي على أنه مواجهة صعوبة خلال أي مرحلة من مراحل الدورة الجنسية التي تساهم في عدم رضا الفرد أو الشركاء المعنيين.

إنها مشكلة شائعة للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد (MS) والتي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على جميع الأشخاص.

الشكاوى الأكثر شيوعًا من العجز الجنسي لدى الرجال المصابين بالتصلب المتعدد هي:

• ضعف الانتصاب: عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب الكافي للجماع الاختراقي أو الوصول إلى الذروة
• ضعف القذف: عدم القدرة على القذف بكفاءة أثناء النشوة
• ضعف النشوة الجنسية (anorgasmia): عدم القدرة أو الصعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية
• انخفاض الرغبة الجنسية: انخفاض الرغبة الجنسية أو الإثارة للمس أو التحفيز البصري
• سرعة القذف: تصل الذروة بسرعة كبيرة جدًا للإشباع الجنسي

بشكل عام ، يشير معظم مقدمي الرعاية الصحية إلى 3 فئات عند مناقشة الأسباب الكامنة وراء العجز الجنسي:

• يشير الخلل الوظيفي الأولي إلى آفات الجهاز العصبي أو الجهاز العصبي مرض التصلب العصبي المتعدد الذي يمكن أن يساهم في مشاكل مثل فقدان الإحساس وضعف الانتصاب. يمكن أن يحدث هذا بسبب تأثيرات مرض التصلب العصبي المتعدد على المسارات في الدماغ والعمود الفقري. يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد أن تضعف الوظيفة الجنسية بسبب آثارها على الدماغ أو العمود الفقري.
• الخلل الوظيفي الثانوي يشمل التغيرات غير الجنسية مثل التعب والألم وخلل المثانة أو الأمعاء. يمكن أن تسبب الأدوية المستخدمة في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد آثارًا جانبية قد تسبب خللاً وظيفيًا ثانويًا.
• يشير الخلل الوظيفي الثالث إلى مخاوف عاطفية ونفسية ، مثل الاكتئاب والقلق وصعوبات العلاقات. على الرغم من أن مرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن ينتكس ويتحول ، إلا أن المشاكل العاطفية يمكن أن تكون مشكلة حتى عندما يكون المرض في حالة هدوء.

6 خطوات لتحسين الوظيفة الجنسية

الخطوة الأولى الخطوة في الشفاء من أي حالة طبية تخلق ضائقة جسدية وعاطفية هي طلب المساعدة. لسوء الحظ ، عند معالجة القضايا الجنسية ، غالبًا ما يكون هذا هو العقبة الأولى.

وفقًا لتقرير صادر عن الجمعية الوطنية لمرض التصلب العصبي المتعدد ، يقول 63 بالمائة من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد إنهم لم يتحدثوا أبدًا عن الصعوبات الجنسية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم - ويتذكر 20 بالمائة فقط أن أحد مقدمي الرعاية الصحية يسأل عن العجز الجنسي.

1. ابدأ بالحديث

تحدث إلى مقدم الرعاية الأولية أو طبيب الأعصاب أو طبيب المسالك البولية حول المشكلات التي تواجهها.

خبراء الصحة الجنسية هم أيضًا موارد رائعة. تعتبر الجمعية الأمريكية لمعلمي ومستشارين ومعالجين الجنس (AASECT) مصدرًا ممتازًا للعثور على مقدم رعاية صحية على دراية ورحمة للتحدث عن هذه المشكلات الصحية المهمة.

2. التركيز على الأكل الصحي للقلب

ومن المثير للاهتمام ، أن نفس الأشياء التي تفعلها لصحة القلب معروفة بتحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجال.

يتطلب الحفاظ على تدفق الدم الكافي إلى القلب أنماطًا للأكل الصحي وممارسة الرياضة. الشيء نفسه ينطبق على تحسين تدفق الدم إلى القضيب. تدفق الدم إلى جذع القضيب يخلق الانتصاب.

ضع في اعتبارك دمج الأطعمة الصحية للقلب في نظامك الغذائي. يمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوسطي أو خطة الأكل الصحي لجمعية القلب الأمريكية.

3. تحرَّك

تساعد التمرينات في التحكم في الوزن ، وتحسين التعب ، وتعزيز الصحة العقلية بشكل عام.

يمكن أن يمثل التمرين مع مرض التصلب العصبي المتعدد تحديًا بناءً على قيودك البدنية الحالية. الحركة هي المفتاح ، وفهم أن ما يمكنك القيام به قد يكون مختلفًا في بعض الأحيان بناءً على أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

يمكن أن تشمل برامج التمرين الأنشطة الهوائية مثل الجري أو المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة ، بالإضافة إلى تمارين الإطالة والوضعيات اللطيفة القائمة على اليوجا.

يجب أن يكون الهدف هو العثور على بعض الأنشطة التي تناسبك وتستمتع بها.

4. ركز على صحة قاع الحوض

إن عضلات قاع الحوض هي مفتاح النجاح في الحفاظ على الانتصاب والقذف والإحساس بالنشوة الجنسية. يمكن أن تصبح العضلات ضعيفة بسبب آفات مرض التصلب العصبي المتعدد في العمود الفقري.

تنقبض هذه العضلات المهمة لحبس الدم في جذع القضيب للحفاظ على الانتصاب وتحسين قدرتك على الحفاظ على الانتصاب وتقليل نوبات القذف المبكر.

ستساهم عضلات قاع الحوض القوية أيضًا في تحسين الإحساس بالنشوة الجنسية.

يعد العلاج الطبيعي لقاع الحوض طريقة فعالة لتعلم كيفية تقوية وتحسين وظيفة قاع الحوض من أجل الصحة العامة للحوض ، بما في ذلك الوظيفة الجنسية.

5. خطط مسبقًا

يمكن أن يكون الإرهاق عاملاً رئيسيًا في العلاقة الجنسية الحميمة لمن يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد.

التخطيط المسبق لمقابلة جنسية يمكن أن يساعدك على تنظيم أنشطة يومك للحفاظ على الطاقة. قد يؤدي التفكير في العلاقة الحميمة أيضًا إلى تحسين الرغبة وتعزيز الدافع الجنسي.

قد لا يبدو هذا مرغوبًا فيه مثل العفوية ، ولكن إعطاء الأولوية للجنس من خلال التخطيط والاستعداد لا يقلل من الفعل. بدلاً من ذلك ، فإنه يعينها على أنها مهمة في حياتك.

استفد من الصور والمجلات والأدب الجنسي الأخرى. إذا كان لديك شريك ، فأرسل رسائل على مدار اليوم لتمهيد الطريق لما سيحدث.

ضع في اعتبارك ممارسة الجنس في الصباح إذا كان الإرهاق يمثل مشكلة ، أو إذا كنت ترغب في الاستفادة من الانتصاب الصباحي.

6. تعرف على خيارات الأدوية المتاحة لك

هناك خيارات علاجية للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب ، بما في ذلك الرجال المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد.

إذا كان التشنج في عضلاتك يسبب صعوبة في أي جانب من جوانب الجنس ، فتحدث مع قد يكون من المفيد تناول دواء مضاد للتشنج قبل العلاقة الحميمة.

الأدوية لها آثار جانبية ، لذا فإن الاستفادة من جميع التدخلات غير الدوائية قبل طلب وصفة طبية هو عادةً أفضل طريق.

الخلاصة

الحياة الجنسية الصحية لها فوائد تشمل الجوانب العاطفية والاجتماعية والبدنية للحياة.

إذا كانت أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد لديك تجعل العلاقة الحميمة صعبة بالنسبة لك ، فاعلم أن هناك استراتيجيات يمكن أن تساعدك. البحث عن المعرفة والرعاية عند الضرورة هو الخطوة الأولى نحو حياة جنسية أكثر إرضاءً.

القصص ذات الصلة

• مرض التصلب العصبي المتعدد وحياتك الجنسية: ما تحتاج إلى معرفته
• 9 طرق لتحسين الأداء الجنسي للرجال
• انخفاض الدافع الجنسي: الأسباب الشائعة والعلاج
• 8 أطعمة ملائمة للقضيب لزيادة مستويات T و عدد الحيوانات المنوية والمزيد
• لماذا يمكن أن يتسبب مرض التصلب العصبي المتعدد في حدوث اختلال وظيفي جنسي لدى النساء - وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك