لماذا يتعامل بعض الناس مع التوتر بشكل أفضل من الآخرين

قد يكشف المسح السريع لأي عنوان رئيسي حديث أن البشر يعيشون في عالم شديد التوتر ومليء بالعنف والإرهاب والكراهية. في بعض الأحيان ، يكون من المدهش أن نواصل حياتنا على الإطلاق. (إذا كان هذا يبدو مثلك ، فراجع هذه المقالة الأخيرة حول كيفية التعامل عندما يشعر العالم بالفوضى الكاملة.)

"هناك دافع للتأقلم والبقاء" ، كما تقول راجيتا سينها ، مديرة مركز ييل للتوتر والمؤلف الرئيسي لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences. ومع ذلك ، فإننا جميعًا نستجيب للتوتر بشكل مختلف ، وبعضنا أكثر مرونة من الآخرين.

لكن لماذا؟ أرادت سينها وزملاؤها النظر داخل أدمغة الناس أثناء المواقف العصيبة لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء خاص يحدث لمساعدة الأشخاص على التعامل بشكل أفضل مع التوتر. قاموا بتجنيد 30 شخصًا سليمًا ووضعهم في جلسة مسح بالرنين المغناطيسي الوظيفي لمدة ست دقائق طويلة ، تم خلالها عرض صور مرهقة أو محايدة. يقول سينها: "عندما تشعر بالتوتر ، لا يكون الأمر موجزًا ​​- بل يستمر قليلاً". "وهذه هي الحالة التي يجب على الدماغ فيها معرفة ما يجب القيام به." عُرضت على المجموعة المجهدة 60 صورة مخيفة وعنيفة ، مثل إطلاق النار على أشخاص وتشويههم وطعنهم ومطاردتهم. شاهدت المجموعة الضابطة صورًا محايدة مثل الطاولات والكراسي والمصابيح.

سأل الباحثون الأشخاص لاحقًا عن بعض الطرق التي يتعاملون بها مع الإجهاد ، بما في ذلك تناول الكحول وسلوكيات الأكل وعدد المرات التي يدخلون فيها في الخلافات.

أثناء الإجهاد ، رأى الباحثون شيئًا مثيرًا للاهتمام يحدث في منطقة معينة من الدماغ: قشرة الفص الجبهي الإنسي البطني ، وهي منطقة تشارك في التنظيم العاطفي واكتشاف الحالة الداخلية للفرد ، مثل الجوع والشغف والرغبة. يقول سينها إن الأشخاص الذين لديهم المزيد من المرونة العصبية والمرونة العصبية في هذه المنطقة من المحتمل أيضًا أن يكونوا يشربون بنهم وأكل عاطفي ، وكانوا أقل عرضة للاستجابة للتوتر بطريقة مدمرة عاطفيًا. وهي تقول: "كلما زاد حجم التغيير في الإشارة العصبية ، زاد نشاطها". تشير النتائج إلى أن هذا الجزء من قشرة الفص الجبهي متورط في انتزاع السيطرة مرة أخرى أثناء أوقات التوتر - وهو جانب أساسي للمرونة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة كيفية زيادة المرونة في هذه المنطقة ، ولكن سينها يعتقد أن خطوتهم هي الخطوة الأولى في فهم المرونة. يقول سينها: "لدينا دائرة كهربائية طبيعية لمحاولة استعادة السيطرة وأن نكون مرنين". "أعتقد أنه مرتبط بعمليات البقاء على قيد الحياة ، وهذا ما نستفيد منه."