لماذا ترتفع معدلات الانتحار في الربيع

توفي كريس كورنيل ، المغني الرئيسي في Soundgarden و Audioslave ، عن الانتحار في وقت متأخر من ليلة الأربعاء. تم العثور على الموسيقي البالغ من العمر 52 عامًا ميتًا في غرفته بالفندق في ديترويت بعد عرض Soundgarden في مسرح فوكس ، وفقًا لتقارير People . قال ممثل كورنيل ، بريان بامبري ، في بيان: "لقد صُدمت زوجته فيكي وعائلته عندما علموا بوفاته المفاجئة وغير المتوقعة".

ربما لا يمكننا معرفة جميع العوامل التي أدت إلى انتحار شخص ما. . تشتبه عائلة كورنيل في أن الآثار الجانبية للأدوية التي يستخدمها قد يكون لها دور ؛ أخبر كورنيل زوجته أنه أخذ "أتيفان إضافيًا أو اثنتين" في تلك الليلة ، وفقًا لمجلة People.

ولكننا نعلم أن هذا الوقت من العام يمكن أن يكون صعبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. للأسف ، تظهر الأبحاث أن هناك ذروة في حالات الانتحار في الربيع.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، ترتفع معدلات الانتحار في الربيع وبدرجة أقل في الخريف - وليس في فترة الإجازات كما يشك الجميع. وزادت حالات الانتحار بشكل عام بنسبة 24٪ بين عامي 1999 و 2014 ، وفقًا لتقرير CDC صدر العام الماضي.

يبدأ الارتفاع في أوائل أبريل وأواخر مايو. لماذا ا؟ قد يكون للسطوع الموسمي علاقة به: في مقال افتتاحي عام 2016 في صحيفة واشنطن بوست ، استشهد أستاذ علم النفس بجامعة هارفارد ، ماثيو نوك ، بدراسة نُشرت في JAMA Psychiatry والتي وجدت أنه مع زيادة ساعات ضوء الشمس ، وكذلك خطر الانتحار. كتب: "يتكهن المؤلفون بأن ضوء الشمس يمكن أن يعزز الطاقة والتحفيز ، وبالتالي يمنح الأشخاص المكتئبين القدرة على اتخاذ الإجراءات والقيام بمحاولة انتحار".

ويبحث بعض الباحثين في معدلات الانتحار في بعض الأحيان من ارتفاع عدد حبوب اللقاح مقارنةً بعدد أقل من حبوب اللقاح ، مع افتراض أن الزيادة قد تكون بسبب زيادة القلق أو العدوانية المرتبطة بالالتهاب.

السبب الآخر المحتمل للشعور بالضعف في هذا الوقت من العام هو الاضطراب العاطفي الموسمي: مرتبط بالشتاء ، لكن درجات الحرارة الأكثر دفئًا والأيام الأكثر إشراقًا ليست دائمًا كافية لرفع الكآبة. ما هو أكثر من ذلك ، رؤية أشخاص مبتهجين من حولك هو تذكير دائم بأن الآخرين يقضون وقتًا ممتعًا عندما لا تكون كذلك ، كما تقول ميشيل ريبا ، أستاذة الطب والمديرة المساعدة لمركز الاكتئاب الشامل بجامعة ميشيغان.

وتضيف أن هناك أيضًا ظاهرة تسمى اكتئاب الصيف ، مما يعني أن الناس قد يبدأون في الشعور بالحزن عندما يحل الربيع. "نحن لا نعرف حقًا لماذا. قد تكون هرمونية للنساء ، وهناك نظريات تتعلق بإنتاج الميلاتونين ، لكننا لسنا متأكدين ".

ثم هناك تأثيرات اجتماعية يمكن أن تؤدي إلى إحباط الشخص: في العام ، "يذهب الناس في إجازات ، وقد تنفصل بعض الفرق لهذا الموسم" ، يوضح الدكتور ريبا. لذلك قد يكون هناك هيكل أقل وإحساس بالدعم ". في هذه الأثناء ، أنت تشاهد أصدقاء يستمتعون بتلك الإجازات الرائعة على Facebook أو Instagram. يقول الدكتور ريبا: "تتمنى الخير للجميع ، لكن في بعض الأحيان يمكنك أن تشعر بالغيرة والحسد عندما ترى ذلك". خاصة إذا كنت تعاني من تحديات في حياتك ، مثل انفصال سيء أو مخاوف مالية.

إذا كنت تعتقد أنك قد تتعرض لخطر الإصابة بالاكتئاب ، احتفظ بدفتر يوميات عن مشاعرك ، كما يقول الدكتور ريبا . صدق أو لا تصدق ، من السهل أن تنسى ما تشعر به يومًا بعد يوم ، تشرح. سجل أشياء مثل الحالة المزاجية والتغيرات في الشهية ومشكلات النوم والتركيز ومشاكل الطاقة ومشاعر مثل اليأس وانعدام القيمة. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة باستمرار لمدة أسبوعين أو أكثر ، فاستشر طبيبك. قد يكون السبب هو الاكتئاب ، ولكن هناك مشكلات طبية أخرى (مثل انخفاض الغدة الدرقية ، على سبيل المثال) يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة ، ومن الأفضل لطبيبك استبعادها.

"في كثير من الأحيان لا يفعل الناس ذلك يعرفون حقًا ما يعانون منه هو الاكتئاب. يقول الدكتور ريبا: "قد لا تشعر على ما يرام ولا تفهم السبب". تشرح أن الاكتئاب يمكن أن يظهر كأعراض جسدية ، مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو الصداع أو صعوبة النوم. لذا كن على اطلاع على هؤلاء أيضًا.