لماذا تقول هذه المرأة إنها `` شاكرة للغاية '' لزيادة وزنها بمقدار 20 رطلاً

في نهاية اليوم ، الرقم الموجود على المقياس هو مجرد رقم. اكتساب الوزن والعضلات من أجل أن تكون نسخة صحية عنك لا تخشاه ، وبالتأكيد ليس نهاية العالم ، تريد جوليا من حقًا أن يعرفها أكثر من 30 ألف متابع على Instagram.

اكتسبت مؤثرة اللياقة البدنية هذه ، التي كانت ذات يوم نظرة مشوهة وغير صحية لجسمها ، 20 رطلاً وارتفعت مقاسات متعددة من البنطال في السنوات القليلة الماضية. النتائج؟ إنها سعيدة وتشع الثقة. لقد أصبحت صوتًا للشفاء والرعاية الذاتية ، وتشجع الآخرين على النظر إلى الطعام كوقود للجسم.

"الحفاظ على مثل هذا الوزن المنخفض و BF ٪ ، خائفًا من الأوزان خوفًا من اكتساب العضلات و الوزن لم يكن صحيًا ، "كتبت في منشور على Instagram في وقت سابق من هذا الأسبوع.

في منشورها التحولي ، كشفت كيف تغير جسدها وعقلها للأفضل منذ اكتساب الوزن. تدرك أن وزنها البالغ 105 باوند كان "غير صحي" ، لأن علاقتها غير صحية بالطعام ، وتشير إلى أن شخصيتها "الصحية" التي تزن 125 رطلاً تجعلها أكثر سعادة.

تقول الصحة أنها قررت إجراء تغيير لأنها كانت تعلم أن حياتها كانت على المحك. تقول جوليا: "من خلال الاستمرار في دورة التقييد ، كنت أضر فقط بنفسي ومستقبلي". مع تغير جسدها ، احتضنت زيادة وزنها لأنها سمحت لها أن تعيش حياتها بشكل كامل. "لم أعد خائفًا من الذهاب للتسوق خوفًا من عدم ملاءمة الحجم الأصغر أو تناول الطعام بالخارج خوفًا من السعرات الحرارية المستهلكة ويمكنني الاستمتاع بحياتي تمامًا مع الأصدقاء والعائلة والطعام!"

في في منشور من أبريل ، شاركت جوليا أنها تستمع إلى جسدها عندما يكون جائعًا ، ومن خلال زيادة تناولها للطعام ، أصبحت أكثر نشاطًا وهي حقًا في أسعد حالاتها. وكتبت "لم أعد أربط زيادة الوزن بالفشل وفقدان الوزن بالنجاح". "أرى كل يوم على أنه فرصة لاتخاذ خيارات صحية من شأنها تحسين نفسي جسديًا واجتماعيًا وعاطفيًا ومهنيًا."

كما أنها ليست مهووسة بالحجم. "في الماضي ، كنت سأترك هذا يؤثر سلبًا على علاقتي بالطعام والتمارين الرياضية لأسابيع حتى أتمكن من العودة إلى حجم أصغر ،" تعلق على مشاركتها. وماذا فعلت هذه المرة؟ لقد أعجبت بغنائمها الصخرية ، واشترت سروال مقاس 4 لأنها بدت رائعة وشعرت بأنها رائعة