لماذا يعتبر #StandUpChallenge من TikTok خطيرًا جدًا ، وفقًا للمدرب

صنعت TikTok اسمًا لنفسها كمنصة وسائط اجتماعية حيث تنتشر الأفكار السيئة. جعلت تحديات TikTok المراهقين يلصقون شفاههم العليا ويأخذون كميات خطيرة من Benadryl وأنياب مصاصي الدماء superglue على أسنانهم. في حين أن كل هذه الاتجاهات كانت خطيرة لأسباب مختلفة ، إلا أن أحدث تحدٍ مخيف من TikTok ، والمعروف باسم #standupchallenge ، قد يؤدي إلى كسر في الرقبة.

في التحدي ، يعمل اثنان من المشاركين معًا للتنقل عبر سلسلة المواقف التي تنتهي بوقوف شخص على أكتاف الآخر. طلبت الصحة من جانيت جينكينز ، مبتكر نادي هوليوود ترينر ، توضيح سبب عدم كون تحدي الوقوف أمرًا يجب على الشخص العادي تجربته.

يوضح جينكينز أنه ما لم يكن لديك الاستقرار الأساسي والقوة ، على سبيل المثال ، لاعب جمباز محترف ، يمكن أن تسوء الأمور أثناء التحدي وتترك أحد المشاركين أو كلاهما مصابًا بجروح خطيرة. إذا سقط الشخص الذي يحاول التوازن أعلى أكتاف شريكه ، على سبيل المثال ، فهناك احتمال حقيقي للغاية أن يتمكن من كسر رقبته عندما يضرب الأرض. "أنت لا تريد السقوط من على ارتفاع خمسة أقدام" ، كما تقول.

يحذر جينكينز من أن تحدي الوقوف ليس فقط خطيرًا على الشخص الذي يحاول تحقيق التوازن على أكتاف المشاركين الآخرين. يمكن للشخص الذي يحمل وزن شريكه أن يؤذي بشكل خطير العمود الفقري العنقي (الجزء من العمود الفقري الذي يربط رأسك بجسمك عند الرقبة). يقول جينكينز: "منطقة العمود الفقري العنقي حساسة للغاية". "أنت بالتأكيد لا تريد أن يهبط جسم بشري على العمود الفقري العنقي."

يشير جينكينز أيضًا إلى أن تحديات اللياقة البدنية الشائعة مثل هذه لا يحلم بها الخبراء بالضرورة. "انظر إلى هذه التحديات واعلم أنه عادةً ما يكون مجرد طفل أو شخص ما هو الذي صنع هذا التحدي - لا يوجد بالضرورة متخصص لياقة بدنية هو الذي أنشأ هذا التحدي."

خلاصة القول هنا تحدي الوقوف ليس آمنًا لمتوسط ​​رواد الصالة الرياضية وبالتأكيد لا ينبغي اعتباره مجرد هواية ممتعة خلال Covid. يقول جينكينز: "أنا لا أنصح بهذه التحديات". "أنا 100٪ أؤيد الاستمتاع بوقت ممتع ، أحب التحديات ، لكن من فضلك ، فكر في المخاطرة مقابل المكافأة. يمكنك الاستمتاع دون أن تؤذي نفسك ".