لماذا تصاب بالفواق عند الشرب (وكيف تمنعها)

• الخطر
• الأسباب
• إيقافهم
• الوقاية
• الوجبات الجاهزة

قد لا تكون الحازوقة أسوأ شيء يمكن أن يسببه شرب الكثير من الكحول ، لكنها قد تكون مزعجة وغير مريحة ، خاصة إذا كنت في المدينة.

إليك ما تحتاج إلى معرفته عن الكحول- الفواق المستحث ، بما في ذلك ما إذا كان يجب أن تقلق بشأن فواق ساعة السعادة وكيفية إيقافها.

هل هي خطيرة؟

بشكل عام ، الفواق غير مريح في أحسن الأحوال ، ولكنه خطير أم مميتة؟ لا.

نظرًا لأنه من الممكن تمامًا أن تختنق القيء بعد الإفراط في الشرب ، فإننا نفهم سبب اعتقادك أن الفواق الناجم عن الخمر قد يكون خطيرًا.

عندما يكون لديك الفواق ، ليس من غير المألوف أن يكون لديك لمحة من النكهة (مرحبًا ، سندويشات التاكو المخلفات). ربما تكون قد شعرت بالحرق العرضي لحمض المعدة أثناء نوبة الفواق. على الرغم من أن هذا الأمر جسيم تمامًا ، إلا أنه لا داعي للقلق.

ومع ذلك ، فإن الفواق الذي يستمر أكثر من 48 ساعة أو حدوث نوبات متكررة يمكن أن يكون أحيانًا علامة على مشكلة صحية أساسية ، مثل الارتجاع المعدي المريئي ( ارتجاع المريء) أو تلف الأعصاب أو ورم. إذا كانت الحازوقة شديدة وطويلة الأمد ، فقد تؤثر على قدرتك على الأكل والنوم ، وتؤدي إلى الإرهاق وسوء التغذية والجفاف. هذا نادر جدًا ، على الرغم من ذلك.

سبب حدوثها

لكي تفهم حقًا لماذا يتسبب الشرب في حدوث الفواق ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما هي الفواق في الواقع.

الفواق هو تقلص قوي في الحجاب الحاجز - عضلة تحت رئتيك مباشرة وتفصل بطنك عن صدرك. فيما يتعلق بأسباب هذه الانقباضات ، لا يزال الخبراء غير متأكدين تمامًا.

بغض النظر عن السبب الكامن وراء ذلك ، فإن الكحول هو سبب معروف للفواق لعدة أسباب.

أولاً ، أي شيء يتسبب في انتفاخ معدتك يمكن أن يؤدي إلى الفواق. وهذا يشمل شرب الكثير من أي شيء ، وخاصة البيرة والمشروبات الغازية ، مثل الصودا.

تستقر المعدة أسفل الحجاب الحاجز مباشرة على الجانب الأيسر. من المحتمل أنه عندما تكون معدتك منتفخة ، فإنها تضغط على الحجاب الحاجز أو تهيجه ، مما يؤدي إلى الفواق.

إذا كنت تتحدث وتغمر أثناء الشرب مع الأصدقاء ، فربما تبتلع الهواء أو تأكل وتشرب بسرعة كبيرة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى انتفاخ معدتك.

يؤدي الكحول أيضًا إلى تهيج الجهاز الهضمي ، بما في ذلك المريء ، مما قد يؤدي أيضًا إلى حدوث الفواق وزيادة إنتاج الحمض ، مما قد يؤدي إلى ارتداد الحمض. يمكن أن يتسبب ارتداد الحمض أيضًا - كما خمنت - في الفواق.

كيفية إيقافها

في معظم الأحيان ، ستتوقف الفواق من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق ، ولكن إذا أردت لمساعدتهم على طول الطريق ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها.

امنح أحد هذه الأشياء تجربة للتخلص من الفواق:

• تحفيز مؤخرة الحلق عن طريق البلع ملعقة من السكر.
• ارتشف أو غرغرة بماء مثلج.
• احبس أنفاسك لبضع ثوان لتقطع دورة التنفس.
• جرب فالسالفا مناور وحاول الزفير وفمك مغلق مع قرص أنفك.
• افرك مؤخرة عنقك.
• تنفس في كيس ورقي.
• اسحب ركبتيك حتى صدرك وانحني إلى الأمام.
• انحنى للأمام للضغط على الحجاب الحاجز.
• عض قطعة من الليمون.

تجنبها في المستقبل

لا توجد طريقة لتجنب الفواق المرتبط بشرب الكحول تمامًا بخلاف تجنب الكحول ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرصك في تناول المشروبات الكحولية ng.

ضع في اعتبارك ما يلي في المرة القادمة التي تشرب فيها وتتطلع إلى الابتعاد عن أي عوائق:

• تجنب شرب البيرة.
• تجنب المشروبات الغازية ، بما في ذلك تلك المخلوطة بالصودا.
• اشرب المشروبات ببطء وتجنب الصراخ.
• اشرب باعتدال.

القاع line

ما لم تكن تعاني من الفواق المستمر الذي يستمر أكثر من يومين ، فإن الفواق بعد الشرب لا يمثل مشكلة كبيرة في العادة. يعتبر الكحول سببًا شائعًا للفواق ، وبعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالفواق. يمكن أن يساعد تحديد كمية ونوع الكحول عند الشرب في إبعاد تلك الفواق المزعج.

القصص ذات الصلة

• تأثيرات الكحول على جسمك
• لماذا أعاني من السقطات بعد الأكل؟
• ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الشرب
• قاوم استخدام القدر والكحول لتهدئة المخاوف أثناء تفشي COVID-19
• علاج تعاطي الكحول بالكيتامين؟ بحث جديد يكتشف أنه قد يساعد