لماذا يجب ألا تشعر بالسوء أبدًا من أحلام اليقظة أثناء اجتماع العمل الممل

كنا جميعًا هناك: أنت في اجتماع عمل أو عرض تقديمي مملة ، ولا يزال عقلك يتجول - فيما يتعلق بما تأكله على الغداء ، أو خطط عطلة نهاية الأسبوع ، أو ما يحدث مع الموسم الجديد من Stranger Things.

لا تشعر بالسوء حيال كل أحلام اليقظة. قد يكون شرود الذهن علامة على الذكاء والإبداع ، وفقًا لدراسة جديدة في مجلة Neuropsychologia. يقول مؤلفو الدراسة إنه طالما أن أداءك في العمل أو في أي مكان لا يتأثر فيه عندما ينجرف عقلك ، فقد لا يكون أحلام اليقظة أمرًا سيئًا على الإطلاق.

باحثون في معهد جورجيا للتكنولوجيا أراد أن يدرس ما يحدث لأنماط دماغ الناس عندما يُطلب منهم أن يكذبوا ساكنين ولا يفعلوا شيئًا - فرصة رئيسية لشرود الذهن. لذلك طلبوا من 112 مشاركًا في الدراسة القيام بذلك بالضبط: الاستلقاء في جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي أثناء البدء من نقطة ثابتة لمدة خمس دقائق.

استخدم فريق البحث هذه القراءات لتحديد أجزاء الدماغ التي تعمل معًا خلال هذا نوع من اليقظة والراحة ، كما قاموا بمقارنة القراءات بالاختبارات التي أجراها المشاركون لقياس قدراتهم الإبداعية والفكرية. بالإضافة إلى ذلك ، قام المشاركون بملء استبيان حول مدى شرود أذهانهم في الحياة اليومية.

قام الباحثون بعدة روابط مثيرة للاهتمام. الأشخاص الذين أبلغوا عن أحلام اليقظة المتكررة أثناء النهار سجلوا درجات أعلى في الاختبارات الإبداعية والفكرية. كما أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أن لديهم أنظمة دماغية أكثر كفاءة - مما يعني أن مناطق مختلفة من الدماغ كانت أكثر تزامنًا مع بعضها البعض - مقارنة بالأشخاص الذين أبلغوا عن شرود ذهني أقل تواترًا.

النتيجة أن شرود الذهن هو يقول المؤلف الرئيسي كريستين جودوين ، وهو طالبة دكتوراه في علم النفس ، إن ارتباطه بالذكاء كان مفاجئًا إلى حد ما. ذلك لأن الأبحاث السابقة ربطت شرود الذهن بالأداء الضعيف في اختبارات الذاكرة وفهم القراءة ، وانخفاض درجات اختبار SAT ، والمزاج السلبي ، واضطرابات الصحة العقلية.

"ولكن عندما تفكر في احتمال أن هذا العقل - يمكن أن يكون التجوال مفيدًا في بعض الأحيان للإدراك من خلال العمليات - أو على الأقل ليس ضارًا بشكل مباشر - فهذا منطقي ، "قال جودوين لـ Health . أشارت أبحاث أخرى أيضًا إلى أن أحلام اليقظة (جنبًا إلى جنب مع الأحلام الليلية) قد تساعد الناس على أن يصبحوا أفضل في حل المشكلات ، وأن أحلام اليقظة حول المستقبل "يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في إعداد الأفراد لتحقيق أهدافهم القادمة" ، كما كتب المؤلفون في ورقتهم البحثية.

لم تقيس الدراسة ما إذا كان الأشخاص الذين لديهم عمليات دماغية أكثر كفاءة - وميول شرود أكثر - يحتاجون إلى قوة عقلية أقل لإكمال مهام معينة. لكن ، كما يقول جودوين ، "إنه استنتاج يمكننا البدء في استخلاصه ، خاصة وأن شرود الذهن مرتبط أيضًا بالذكاء".

"تشير بعض الأبحاث الأخرى إلى أن الأشخاص الذين لديهم قدرات معرفية عالية قادرون على أن يتجولوا في الذهن أثناء المهام السهلة لمجرد أنهم يستطيعون ذلك - لأن لديهم قدرة دماغية إضافية إذا جاز التعبير ، وقد يكونون أكثر كفاءة في عملياتهم المعرفية ، "تضيف. (إذا كان بإمكانك الخروج من المحادثة أو المهام وإعادة ضبط الأجزاء المهمة ، فتهانينا: هذه علامة على الكفاءة ، كما يقول المؤلفون.)

"التصور الشائع هو أن شرود الذهن هو سيئ وهو ضار وتريد أن تحاول تجنبه ، "يقول جودوين. "وهذا بالتأكيد هو الحال في كثير من الأحيان ؛ إذا كنت لا تولي اهتمامًا لمهمة معقدة ، فمن المحتمل أن يتأثر أداؤك.

قد يكون أحد الأمثلة على ذلك هو قيادة السيارة: أثناء القيادة يجب أن يتطلب انتباه المرء الكامل ، من الشائع أن ينجرف الناس في التفكير ، خاصة إذا اتبعوا نفس المسار كل يوم أو وجدوا أنفسهم على امتداد طريق طويل ممتلئ. تشير الدراسات إلى أن السائقين المشتتين هم مصدر رئيسي لحوادث المرور والوفيات ، على الرغم من أن بعض الباحثين يقولون إنه لا يزال من غير الواضح مدى خطورة أحلام اليقظة أثناء القيادة.