لماذا ستشكر نفسك على زيارة معلم داء السكري

إذا تم تشخيص إصابتك بداء السكري من النوع 2 ، فينبغي لك قضاء بعض الوقت مع أحد معلمي مرض السكري. هؤلاء هم الأطباء والممرضات وأخصائيي التغذية أو غيرهم من المهنيين الصحيين الذين خضعوا لتدريب خاص ليصبحوا معلمين معتمدين لمرض السكري. (ابحث عن الأحرف الأولى CDE بعد اسمها. كل ولاية لديها شهادتها الخاصة.)

نظرًا لأن الأطباء نادرًا ما يمكنهم تخصيص وقت كافٍ للمرضى الذين تم تشخيصهم حديثًا ، فعادةً ما يعلمك اختصاصي تعليم مرض السكري كيفية الحفاظ على دمك السكر تحت الفحص ، وماذا تأكل ، وطرق تغيير حياتك لمنع المضاعفات.

لكن معلمي مرض السكري يقدمون الكثير. يمكنهم المساعدة في تخفيف خوفك وقلقك ومساعدتك في التعامل مع العديد من جوانب المرض الأخرى بخلاف المشاكل الجسدية.

تعلم كيفية حقن الأنسولين
بعد أن علم الكوت أنه مصاب بداء السكري من النوع 2 في 1994 ، تقدم سريعًا ، وبعد ثلاث سنوات احتاج إلى البدء في استخدام الأنسولين.

عمل مع معلمي مرض السكري بعد تشخيصه ووجدهم مصدرًا رائعًا للمعلومات ، لذلك عاد للتعلم كيفية استخدام الأنسولين. المعلمة - التي لم تعاني من مرض السكري - كانت "تطلب مني القيام بذلك والقيام بذلك ، وقد رفعت قميصها وأعطت نفسها حقنة من الماء المالح. إنها لا تتوقف عن الكلام! إنها لا تكسر عقوبتها حتى! " يتذكر كوت.

وبهذا ، تعلم كيفية حقن نفسه بالأنسولين.

"لقد أخذت حقنة من أجلي فقط لتظهر لي أنه ليس شيئًا سيئًا ،" يتذكر المهندس الكيميائي المتقاعد البالغ من العمر 66 عامًا ، والذي يعيش في ميدلاند ، ميشيغان.

كلما زادت معرفتك ، كان أداءك أفضل
هذه فصول دراسية (غالبًا ما يستغرق استيعابها عدة زيارات كل المعلومات) التي يمكن أن تنقذ حياتك حرفيًا.

"معظم الأمراض المزمنة ، عندما يتم تشخيصك ، لا تذهب إلى فصل تعليمي رسمي" ، كما تقول جانيت ديفيدسون ، RN ، من International Diabetes المركز في بارك نيكوليت بالقرب من مينيابوليس ، مينيسوتا. "مرض السكري مختلف في هذا الصدد."

وجد تحليل عام 2001 ، والذي جمع نتائج 72 دراسة سابقة ، أن الأشخاص الذين لديهم توعية بمرض السكري كانوا أكثر عرضة للإصابة والتحقق بدقة من نسبة السكر في الدم ، والحفاظ على عادات الأكل الأفضل ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، خاصة على المدى القصير ، من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

أظهرت دراسة أجريت عام 2007 والتي راجعت أيضًا بحثًا سابقًا أن يمكن أن يؤدي الحصول على التثقيف حول مرض السكري إلى تحسين الوظيفة البدنية والصحة العقلية والحيوية ، بالإضافة إلى تقليل الألم والقيود الناتجة عن المشكلات الجسدية.

كيفية العثور على معلم لمرض السكري
اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى أحد معلمي مرض السكري ، أو يمكنك العثور عليه من خلال الجمعية الأمريكية لمعلمي مرض السكري ، كما يقترح ديفيدسون. يوجد حوالي 12000 عضو في المنظمة.

قد تجد أيضًا تثقيفًا فرديًا أو جماعيًا حول مرض السكري في منطقتك ، كما يقول ديفيدسون. أظهرت الأبحاث أن الجلسات الجماعية فعالة على الأقل مثل الاجتماعات الفردية.

عندما يفكر كوت في دروس التعليم التي التحق بها قبل 13 عامًا ، لا يزال يتذكر الصور والمخططات والرسوم البيانية المحددة التي عرضها المدرب أهمية الحفاظ على السيطرة الجيدة على مرض السكري. لهذا السبب ينصحهم بحماس للآخرين الجدد على مرض السكري.

يتساءل عما إذا كان بإمكانه تعلم كل هذه المعلومات بمفرده. "ببطء ، ببطء شديد" ، كما يقول ، وهو يعيد النظر. "ربما لا ، في الواقع".