لماذا يكون وزنك مهمًا إذا كنت مصابًا بالصدفية

إذا كنت مصابًا بالصدفية ، فأنت تعلم بالفعل أن استراتيجيات نمط الحياة الذكية (مثل التحكم في التوتر ، وعدم استخدام الصابون القاسي ، وتجنب أطعمة معينة) قد تساعد في تجنب الأعراض. ولكن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على حالة الجلد تحت السيطرة قد يكون التخلص من أرطال الوزن الزائدة. هنا ، خمسة أسباب تجعل من الأهمية بمكان مراقبة مرضى الصدفية لأوزانهم.

الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية ، مما يعني أن الجهاز المناعي يهاجم جزءًا من الجسم (في هذه الحالة ، الجلد). وتكون النتيجة ظهور بقع حمراء أو بيضاء أو فضية على الجلد ، بالإضافة إلى أعراض أخرى محتملة مثل الحكة أو تشوه الأظافر أو الجلد الجاف المتشقق. الصدفية هي حالة مزمنة ، مما يعني أنك تعاني منها طوال حياتك - ولكن فقدان الوزن قد يخفف من بعض الأعراض. ​​

"تظهر الدراسات أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من أعراض الصدفية" ، كما تقول ديبرا جاليمان ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية مقره في مدينة نيويورك. في دراسة دنماركية حديثة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أظهر المشاركون المصابون بالصدفية الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين فقدوا 10٪ إلى 15٪ من وزن أجسامهم تحسنًا ملحوظًا في الأعراض. علاوة على ذلك ، كان التحسن طويل الأمد: بعد عام من انتهاء الدراسة ، استمر المشاركون الذين فقدوا ما لا يقل عن 22 رطلاً من وزنهم الأساسي في تحسين نوعية الحياة.

حوالي 10٪ إلى 30٪ من مرضى الصدفية يصابون في النهاية بالتهاب المفاصل الصدفي ، وهو مرض مناعي ذاتي يسبب ألمًا وتورمًا في المفاصل. لكن مرضى الصدفية الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد يكونون في خطر بشكل خاص. في دراسة نشرت في مجلة Annals of the Rheumatic Diseases ، وجد الباحثون صلة بين السمنة وزيادة فرصة الإصابة بهذه الحالة. نظرت الدراسة في البيانات التي تم جمعها على مدى 15 عامًا لأكثر من 75000 شخص في المملكة المتحدة ، ووجدت أن معدلات الإصابة بالتهاب المفاصل الصدفي زادت جنبًا إلى جنب مع مؤشر كتلة الجسم.

إذا كنت مريضًا بالصدفية ولديك أيضًا التهاب المفاصل الصدفي ، الوزن الزائد يمكن أن يجهد مفاصلك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الصدفي على كل من المفاصل الصغيرة (على سبيل المثال: أصابع اليدين والقدمين والمعصمين) بالإضافة إلى المفاصل الكبيرة التي تتحمل الوزن مثل ركبتيك - ويمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط عليها بشكل غير ضروري ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. ​​

أوديل ، رئيس قسم أمراض الروماتيزم في المركز الطبي بجامعة نبراسكا في أوماها ، "بغض النظر عن نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه ، فإن الوزن سيء بشكل خاص للمفاصل التي تحمل الوزن ، وخاصة الوركين والركبتين".

يبدو أن الأبحاث تدعم هذا الأمر: في عام 2014 ، وجد باحثون كنديون أن مرضى التهاب المفاصل الصدفي البدينين كانوا أقل عرضة لتحقيق حالة الهدوء من أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل.

أحد الأسباب وراء ذلك قد يكون مرضى التهاب المفاصل الصدفي البدينين أقل احتمالا لتحقيق مغفرة؟ لا يستجيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة أيضًا للأدوية المستخدمة لعلاج المرض ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل.

يقول الدكتور أوديل: "لديك هذه العاصفة المثالية". "من المرجح أن تكون لديك مشكلات وأن يكون لديك استجابة أقل للأدوية."

قد يساعد فقدان الوزن في عمل الأدوية بشكل أكثر فعالية لكل من التهاب المفاصل الصدفي والصدفية. في دراسة أجريت عام 2014 على مرضى الصدفية الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وجد الباحثون أن فقدان الوزن ساعد في زيادة فعالية العلاجات الدوائية البيولوجية.

كحافز إضافي لتقليل الوزن ، يمكن أن يقلل فقدان الوزن أيضًا من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري. ، والسكتة الدماغية - وهي الحالات التي يزيد فيها خطر الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي.

د. يوضح أوديل أنه يشجع جميع مرضاه على الوصول إلى وزن صحي (والحفاظ عليه). ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل الصدفي والصدفية.

بالنسبة لهم ، فإن "فقدان الوزن له أهمية مضاعفة" ، كما يقول. "أود أن أقول ذلك لأي شخص ، أحيانًا يحتاج الناس إلى سبب آخر أو سبب زائد."