هل العيش بمفردك يجعلك مكتئبًا؟

من المعروف منذ فترة طويلة أن كبار السن يكونون أكثر عرضة للاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى إذا كانوا يعيشون بمفردهم. يقترح بحث جديد أن النمط نفسه يمكن العثور عليه أيضًا لدى البالغين الأصغر سنًا في سن العمل.

في دراسة أجريت على ما يقرب من 3500 رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 30 و 65 عامًا ، وجد باحثون في فنلندا أن الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم كانوا أكثر من المرجح أن يتلقى أقرانهم وصفة طبية للأدوية المضادة للاكتئاب. ربع الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم قد ملأوا وصفة طبية مضادة للاكتئاب خلال الدراسة التي استمرت سبع سنوات ، مقارنة بـ 16٪ فقط من أولئك الذين عاشوا مع أزواج أو أسرة أو رفقاء في السكن.

"العيش بمفرده يمكن اعتباره عقليًا. - عامل الخطر الصحي ، "كما تقول المؤلفة الرئيسية لورا بولكي راباك ، دكتوراه ، محاضرة في معهد العلوم السلوكية بجامعة هلسنكي. نُشرت الدراسة اليوم في مجلة BMC Public Health.

تُظهر النتائج ارتباطًا فقط ، وليس السبب والنتيجة ، الأمر الذي يثير سؤالًا عن الدجاجة أو البيضة: هل تجربة العيش بمفرده تقود الناس إلى يصاب بالاكتئاب؟ أو هل من المرجح أن يعيش المصابون بالاكتئاب بمفردهم بسبب مزاجهم أو تفضيلهم أو صعوبة العلاقات؟

الروابط ذات الصلة:

كلا التفسرين معقول ، وكلاهما يمكن أن يلعب دور يقول الباحثون:

تشير استطلاعات رأي المشاركين في الدراسة إلى أن العيش الفردي قد يضعف الشبكات الاجتماعية وينتج "مشاعر الاغتراب عن المجتمع" التي يمكن أن توجه الناس نحو الاكتئاب ، كما يقول بولكي راباك . تشرح قائلة: "كان الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أكثر تشاؤمًا في مواقفهم". "أن تكون ساخرًا وأن تعيش بمفردك قد يؤدي إلى اليأس والمشاعر السلبية ، مما يؤدي في النهاية إلى الاكتئاب."

من ناحية أخرى ، تضيف ، "ربما انتهى الأمر أيضًا بالناس المتهكمين بالعيش بمفردهم لأنه يصعب عليهم تعامل مع. "

يقول جون نيوكومر ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر ، إن الاكتئاب ومشاعر العزلة يسيران جنبًا إلى جنب ، وليس من الواضح دائمًا أيهما يأتي أولاً .

"من المؤكد أن الإصابة بالاكتئاب لا تجعلك تشعر فحسب ، بل تجعلك أكثر عزلة" ، كما يقول. "تشعر باليأس من أنك ستكون قادرًا على إقامة علاقات ، ولكن حتى على مستوى آخر ، لا تشعر بالرغبة في النهوض والخروج. أنت متحمس للقيام بالخطوات المختلفة الضرورية لتحقيق المشاركة الاجتماعية. "

في بداية الدراسة ، أجرت بولكي راباك وزملاؤها مقابلات مع كل شخص حول ترتيبات معيشتهم وحياتهم العملية والاجتماعية الخلفية والصحة. أفاد ما يقرب من 15٪ من المشاركين أنهم يعيشون بمفردهم ، ومنهم أكثر من 40٪ بقليل ذكروا الطلاق أو الترمل كسبب.

بشكل عام ، قام 17٪ من المشاركين بملء وصفة واحدة على الأقل من مضادات الاكتئاب أثناء الدراسة . كانت احتمالات القيام بذلك أعلى بنسبة 81٪ بين الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم ، على الرغم من انخفاض هذا الرقم إلى 64٪ اعتمادًا على العوامل المختلفة التي شملها الباحثون في تحليلهم.

على سبيل المثال ، الكثير من الزيادة يُعزى خطر الاكتئاب بين النساء اللائي يعشن بمفردهن إلى ميلهن إلى الحصول على دخل أقل ، وتعليم أقل ، وظروف سكن أسوأ من أقرانهن - وكل ذلك يمكن أن يجعل الاكتئاب أكثر احتمالية بشكل مستقل.

وبالمثل ، بين الرجال ، الاجتماعية والعوامل النفسية ، مثل الإجهاد المرتبط بالعمل ، ونقص الدعم الاجتماعي ، والإفراط في تناول الكحوليات ، فسرت بعض الارتباط بين الاكتئاب والعيش بمفردك.

ولكن هذه العوامل المخففة مثلت فقط حوالي نصف الزيادة المتزايدة يقول بولكي راباك ، الذي يشير إلى أن العيش بمفرده يساهم في الاكتئاب بطرق أخرى.

تينا والش ، طبيبة نفسية في مستشفى زوكر هيلسايد ، في جلين أوكس ، نيويورك ، تقول التفاعل بين الشخص الوضع المعيشي و مينتا من المحتمل أن تتضمن الصحة مزيجًا معقدًا من العوامل التي يصعب حلها في دراسة واحدة.

يقول والش ، "أي ارتباط بين شراء مضادات الاكتئاب والعيش بمفرده يعد قفزة صغيرة". "إنه متعدد العوامل."

تحتوي بيانات الدراسة على بعض الفجوات التي قد تؤدي إلى تحريف النتائج. لم يكن المؤلفون قادرين على التمييز بين الأشخاص الذين فضلوا العيش بمفردهم وأولئك الذين لم يكن الترتيب اختياريًا بالنسبة لهم ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وصفات مضادات الاكتئاب هي مقياس غير كامل لمعدلات الاكتئاب. لا تلتقط بيانات الوصفات الطبية الأشخاص المصابين بالاكتئاب ولكنهم لم يطلبوا المساعدة المهنية. ونظرًا لعدم وجود بيانات لدى المؤلفين عن التشخيصات ، فمن المحتمل أن بعض المشاركين في الدراسة كانوا يتناولون الأدوية لواحدة من العديد من الحالات غير الاكتئاب التي تم وصفها لهم ، مثل الألم المزمن والصداع النصفي والأرق.