يمكنك أن تحرج نفسك حتى عندما تكون بمفردك

لا يجب أن تحدث اللحظات المحرجة وسط الزحام. أوه ، لا - أنت قادر تمامًا على إحراج نفسك حتى عندما تكون بمفردك. ضع في اعتبارك الطالب الجامعي - الذي تم تضمين خبرته في دراسة حديثة - والذي لا يزال يبلل السرير وهو يبلغ من العمر 21 عامًا. لديه غرفة خاصة. لن يعرف أحد أبدًا عن مشاكله الليلية المتعلقة بالتحكم في المثانة. ومع ذلك ، فإن التفكير في الأمر لا يزال يحرجه.

قد لا تبدو هذه الفكرة مفاجئة للغاية ، خاصة لأولئك منا الذين ينجحون بانتظام في جعل أنفسنا حمقى. لكنها طريقة مختلفة جذريًا في التفكير بشأن الإحراج بالنسبة لباحثي علم النفس. لطالما كان يُنظر إلى الإحراج على أنه عاطفة اجتماعية ، وهو شعور يعتمد على وجود جمهور لك ليشهد أي شيء سخيف قمت به للتو. لطالما ساد الافتراض بأن الشعور بالحرج ينبهك إلى حقيقة أنك انتهكت بعض القواعد الاجتماعية ، بحيث يمكنك تصحيح المسار والاعتذار إذا لزم الأمر ، دون أن تفقد مكانتك في المجموعة. يُعتقد أن الطبيعة الاجتماعية للإحراج تفسر الاستجابة الفسيولوجية للشعور أيضًا - على وجه الخصوص ، الاحمرار - حيث تنبه الآخرين إلى حالتك العاطفية. أنت تعلم أنك أخطأت ، وأنك تشعر بالحرج حيال ذلك.

لكن مؤلفي ورقة بحثية حديثة حول هذا الموضوع ، نُشرت في مجلة علم نفس المستهلك ، يجادلون بأن سواء حدث الخطأ بشكل خاص أو علني ، فإننا نشعر بالإحراج بطرق مماثلة. بدلاً من انتهاك الأعراف الاجتماعية ، تجادل أرادنا كريشنا وزملاؤها من جامعة ميشيغان بأن الإحراج يمكن أن ينشأ من الشعور بأنك انتهكت معايير الخاصة الخاصة بك. يحدث ذلك عندما تحكم على نفسك ، بعبارة أخرى ، وتقرر أن سلوكك لا يتوافق تمامًا مع صورتك الذاتية.

في إحدى التجارب ، طلب الباحثون من الأشخاص الكتابة عن أي وقت تعرضوا لإحراج عام أو خاص ، وتقييم شعورهم حيال ذلك. لم يجدوا فروقًا ذات دلالة إحصائية في الكثافة العاطفية لأي من السيناريوهين. في تجربة أخرى ، طلبوا من مجموعة من الرجال تخيل أنهم يشترون الفياجرا لأنهم كانوا يعانون من العجز الجنسي. طُلب من البعض التفكير في ما سيشعرون به إذا اشتروه علنًا ، وطُلب من الآخرين التفكير في شرائه عبر الإنترنت. توقعت كلتا المجموعتين بشكل مستقل الشعور بمستويات مماثلة من الإحراج.

إنه تحقيق أولي في الموضوع ، والذي ، كما كتبت كريشنا ومؤلفوها المشاركون ، تم تجاهله في الغالب في دراسة العواطف. ولأن دراستهم استخدمت التقارير الذاتية والتجارب الفكرية ، فليس من الواضح كيف ستطبق هذه النتائج في العالم الحقيقي. ومع ذلك ، عند الحديث عن الإحراج الخاص ، عليك أن تشعر تجاه متطوع الدراسة الذي وثق للباحثين بشأن التبول في الفراش. لم يتم استخدام هويته ، هذا صحيح ، لكنك تتخيل أنه مع ذلك قد يكون يعاني من بعض الإحراج الخاص إذا رأى الورقة الناتجة ، حيث تم استخدام مأزقه كعنوان لها: "ترطيب السرير في الحادي والعشرين: الإحراج كطفل خاص العاطفة. "

أين أنت" الحقيقي "- في رأسك أم قلبك؟

لماذا يجب أن تذهب إلى السينما (وتفعل أشياء أخرى) بمفردك

لماذا يبقى الأشخاص الوحيدون وحيدين

كيف تتعافى إذا كانت قراءة الأخبار تشدد عليك

باحث في الجنس يشرح دهون الأصدقاء مع الفوائد
ظهر هذا المقال في الأصل على nymag .com