الإجابة على أسئلتك الشائعة: ما هو الخدار مع الجمدة؟

• الخدار مع الجمدة
• الجمدة
• الأسباب
• نوبات الجمدة
• ما مدى ندرة حدوث الخدار مع الجمدة؟
• الوجبات الجاهزة

يعاني حوالي 200000 أمريكي و 3 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم من النوم القهري - وهي حالة تسبب لهم صعوبة في النوم ليلًا والنوم فجأة أثناء النهار.

يصاب عدد أقل من الأشخاص المصابين بداء التغفيق أيضًا بضعف شديد في العضلات عندما يتعرضون لمشاعر شديدة مثل الضحك أو البكاء.

يُطلق على النعاس المصحوب بضعف العضلات اسم الخدار مع الجمدة. إنه ليس خطيرًا ، لكن النوبات المفاجئة من النعاس والضعف يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتك.

ما هو التغفيق مع الجمدة؟

الخدار هو اضطراب في النوم يكون فيه يواجه عقلك صعوبة في إبقائك مستيقظًا. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بالخدار أثناء الليل ويكونون متعبين للغاية أثناء النهار. قد يتعرضون لهجمات حيث ينامون فجأة في النهار.

يعاني بعض الأشخاص المصابين بداء التغفيق أيضًا من الجمدة - وهي نوبات ضعف عضلي تنجم عن مشاعر قوية مثل الضحك أو المفاجأة أو البكاء. يسمي الأطباء مرض التغفيق مع الجمدة من النوع الأول.

يبدأ الجمدة عادةً بعد أسابيع أو أشهر قليلة من الخدار. ولكن نادرًا ما يبدأ ضعف العضلات قبل ظهور أعراض التغفيق.

كيف تبدو الجمدة؟

الجمدة هي ضعف عضلي مفاجئ أو شلل يحدث بعد تجربة عاطفة قوية. يمكن أن تختلف هذه الهجمات في شدتها ومدتها.

يعاني بعض الأشخاص من نوبات خفيفة حيث لا تتزعزع عضلاتهم إلا القليل. قد تضعف ركبتيك ، وقد يسقط فكك ، أو قد يتدلى جفونك. تكون الأعراض في بعض الأحيان خفية للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها.

يعاني الأشخاص الآخرون من نوبات أكثر خطورة تجعلهم يفقدون السيطرة على عضلاتهم. قد تنقبض أرجلهم أو تنهار بالكامل. غالبًا ما لا يستطيع الأشخاص الحركة أو التحدث أثناء إحدى هذه الهجمات ، لكنهم مستيقظون ومدركون لما يجري من حولهم.

قد تبدو ارتعاش العضلات أثناء الجمدة وكأنها نوبة. في الواقع ، يتم تشخيصه خطأ في بعض الأحيان على أنه اضطراب نوبات.

ما الذي يسبب الخدار مع الجمدة؟

يؤثر الخدار على الإشارات في عقلك التي من المفترض أن تبقيك مستيقظًا.

تسبب المستويات المنخفضة من مادة الهيبوكريتين الكيميائية الخدار مع الجمدة. هذه المادة الكيميائية ، التي يتم إنتاجها في منطقة دماغية تسمى الوطاء ، تتحكم في النوم واليقظة. عندما يكون هناك نقص في الإمداد ، يواجه عقلك صعوبة في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.

يحدث فقدان توتر العضلات ، والجمدة ، لأن النوم واليقظة يتداخلان مع الخدار. إنه نفس فقدان توتر العضلات الذي يحدث بشكل طبيعي أثناء نوم حركة العين السريعة (REM). يؤدي فقدان التوتر العضلي إلى فقدان السيطرة على جسمك عندما تكون مستيقظًا.

يؤدي نقص الهيبوكريتين إلى صعوبة بقاء الشخص مستيقظًا أثناء النهار ، مما يؤدي إلى عدم وضوح الخط الفاصل بين اليقظة والنوم. يعاني بعض الأشخاص من الهلوسة وشلل النوم عندما ينامون أو يستيقظون.

بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية هم أكثر عرضة للإصابة بالخدار مع الجمدة. ينقلب جهاز المناعة لديهم عن طريق الخطأ ضد أجسامهم ويهاجم خلايا الدماغ التي تنتج الهيبوكريتين.

في كثير من الأحيان ، يكون سبب التغفيق هو الإصابة التي تدمر الدماغ. في حوالي 10 في المائة من الحالات ، يسري التغفيق في العائلات.

ما هو هجوم الجمدة؟

نوبة الجمدة هي نوبة مفاجئة من ضعف العضلات تنجم عن مشاعر قوية مثل الضحك ، الغضب أو المفاجأة. عادة ما تستمر نوبات الجمدة لمدة دقيقة أو دقيقتين وتتوقف من تلقاء نفسها. ينام بعض الأشخاص بعد ذلك.

أقل شيوعًا ، يتعرض الأشخاص لهجمات تستمر حتى 30 دقيقة. حتى في حالات النوبات الأشد ، يظل الشخص واعيًا.

ما مدى ندرة حدوث التغفيق مع الجمدة؟

يعاني حوالي 14 شخصًا من كل 100000 شخص من التغفيق المصحوب بالجمدة. يعتبر الخدار وحده أكثر شيوعًا ، حيث يصيب 65 من كل 100000 شخص.

تظهر الأعراض عادة لأول مرة في أواخر سن المراهقة إلى أوائل العشرينات. تتأثر النساء أكثر من الرجال. فقط حوالي 25 بالمائة من المصابين بالخدار يتم تشخيصهم ويتلقون العلاج.

الوجبات الجاهزة

يسبب الخدار مع الجمدة نوبات من النعاس وضعف العضلات أثناء النهار. معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لا يتلقون العلاج الذي يحتاجون إليه للسيطرة على أعراضهم.

إذا وجدت أنك تغفو باستمرار أثناء النهار وتضعف عضلاتك عندما تشعر بمشاعر قوية ، فراجع طبيب. قد يستغرق تشخيص الخدار بعض الوقت. بمجرد الحصول على التشخيص ، تتوفر العلاجات لمساعدتك على تجنب نوبات الأعراض. ​​

المزيد في التعايش مع الخدار

• الخدار
• ما هو الجمدة ؟
• كل شيء عن اختبار وقت النوم المتعدد (MSLT)
• السحر المتغير للحياة المتمثل في قبول أنه ستكون هناك دائمًا فوضى
• اعرض الكل