دليل البقاء على قيد الحياة من الحساسية

إريكا ماكونيل يدرك معظم عطسي الربيع - واحد من كل خمسة أمريكيين - أنهم مصابون بالحساسية. لكن معرفة أفضل السبل للتعامل معهم هي قصة أخرى. ممرات الصيدليات مكدسة بمجموعة كبيرة من الحبوب والكبسولات والبخاخات والرذاذ والقطرات ، وذلك قبل أن تصل إلى خيارات الوصفات الطبية. على الرغم من ذلك ، فإن الجانب الإيجابي من كل هذه الخيارات هو "ليست هناك حاجة للمعاناة من الحساسية الموسمية - العلاج الجيد متاح" ، كما يقول غينزفيل ، جورجيا ، أخصائي الحساسية آندي نيش ، دكتوراه في الطب. يقول إن مفتاح العثور على المنتجات التي ستفيدك أكثر هو تحديد شدة الأعراض وتكرارها ومدتها ، والتي قد تشمل العطس وسيلان الأنف واحتقان الأنف وحكة الحلق والحكة المائية. العيون.

• تكون حساسيتك خفيفة إذا كنت تعاني من حكة بالأنف وحكة ودموع أثناء التسكع في الخارج خلال موسم حبوب اللقاح (من أوائل الربيع إلى أوائل الصيف ، حسب المكان الذي تعيش فيه). إنه أمر مزعج ، لكنه لا يغير حياتك حقًا.

• تكون الحساسية لديك معتدلة إذا كنت تعاني من نوبات العطس أو تحتاج إلى مناديل حتى عندما تكون في الداخل ، وإذا كنت تعاني من احتقان كافٍ بحيث يصعب عليك النوم أو استيقظ مع التهاب الحلق ، مما يؤثر على شعورك على مدار اليوم.

• تكون الحساسية لديك شديدة إذا كنت تعيسًا طوال الوقت: أنفك محتقن أو يجري باستمرار ، تحمل المناديل الورقية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وتواجه نوبات عطس متكررة ، وتكون عيناك حمراء بشكل لا يصدق ومنتفخة وحكة. قد يصاب حلقك بألم شديد وحكة لدرجة أنك تتساءل عما إذا كنت مريضًا. (أنت لست كذلك.) يكفي أن نقول ، إن الأعراض التي تعاني منها تستهلك حياتك.

الآن بعد أن عرفت أين تقع على مقياس الحساسية ، فإليك كيفية العثور على العلاجات المناسبة لأعراضك.

إذا كانت حساسيتك خفيفة
يبدو الأمر وكأنه لا يحتاج إلى تفكير ، ولكن كل مستند حساسية يستحق درجته سيحثك على تجنب التعرض لحبوب اللقاح - التي تنتجها الأشجار والعشب والأعشاب والزهور - بنفس القدر قدر الإمكان خلال ساعات الذروة من الحساسية (ظهرًا بشكل عام حتى وقت متأخر بعد الظهر). بالطبع ، لا يمكنك البقاء في الداخل طوال الوقت ، لذا ضع مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Zyrtec أو Allegra أو Claritin كل يوم قبل التوجه إلى الأماكن الخارجية الرائعة. تعمل هذه الأدوية عن طريق منع تأثيرات الهيستامين ، وهي مادة كيميائية ينتجها جسمك لمهاجمة الغزاة مثل حبوب اللقاح - مما يطلق ردود فعل مناعية مثل العيون الدامعة والعطس. ما هي مضادات الهيستامين التي يجب أن تختارها؟ في النهاية ، تعمل جميع مضادات الهيستامين الموجودة في السوق بنفس الطريقة ، لكن الأشخاص المختلفين يستجيبون بشكل مختلف (إيجابيًا وسلبيًا) لكل منهم ؛ التجربة والخطأ هي الطريقة الوحيدة للعثور على المنتج الأفضل لك ، كما يقول Paul M. Ehrlich ، العضو المنتدب ، الرئيس المنتخب لـ New York Allergy & amp؛ جمعية الربو.

• هل تعاني من انسداد في الأنف؟ ضع في اعتبارك استخدام مضاد للهستامين مع مزيل احتقان مضاف - ابحث عن حرف "D" أو كلمة "sinus" في الاسم (فكر في Claritin-D أو Benadryl Allergy and Sinus). تعمل مزيلات الاحتقان على تخفيف الانسداد عن طريق تقليص الأنسجة المتورمة والأوعية الدموية ، مما يؤدي أيضًا إلى إغلاق حلقة التغذية الراجعة التي تحافظ على تدفق المخاط. (لا تتناولي مزيلات الاحتقان إذا كنتِ حاملًا أو تعانين من ارتفاع ضغط الدم.)

• حكة في العيون؟ استخدم قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Zaditor أو Alaway.

• هل ما زلت تصل إلى المناديل؟ جرب استخدام NasalCrom ، وهو رذاذ خفيف للأنف بدون وصفة طبية ، خاصة قبل ساعات قليلة من علمك أنك ستخرج في الطبيعة ، كما يقول Tim Mainardi ، العضو المنتدب في الحساسية والمناعة في كلية الطب بجامعة كولومبيا. إنه يمنع الخلايا البدينة - التي تشبه "الألغام الأرضية الصغيرة المليئة بالهيستامين" ، كما يقول الدكتور مايناردي - من التفجير وإفراز سلعها المسببة للأعراض. ​​

الصفحة التالية: إذا كانت الحساسية لديك معتدلة إذا كان لديك الحساسية معتدلة

إريكا ماكونيل هل ما زلت في فوضى بعد تجربة النصائح للحالات الخفيفة؟ تحدث إلى أخصائي الحساسية أو طبيب الرعاية الأولية حول خيارات قوة الوصفات الطبية. من المحتمل أن تبدأ باستخدام بخاخ الكورتيكوستيرويد الأنفي لاستخدامه كل يوم. صدق أو لا تصدق ، عندما يتعلق الأمر بمحلول Rx ، فإن الستيرويدات الأنفية - وليس مضادات الهيستامين الفموية - هي أفضل خط دفاع ضد التهاب الأنف التحسسي (المعروف أيضًا باسم حمى القش أو الحساسية الموسمية) ، وفقًا لـ AAAAI. أظهرت العديد من الدراسات أنها أكثر فاعلية وذات آثار جانبية أقل (لذلك لن تشعر بالحاجة إلى أخذ قيلولة على مكتبك طوال اليوم). تعمل بخاخات الستيرويد الأنفية عن طريق تقليل الالتهاب ، والذي بدوره يقلل من احتقان الأنف ، والعطس ، وسيلان الأنف وحكة ، وحتى حكة العين الدامعة. يوضح الدكتور ميناردي: "فكر في الالتهاب على أنه حريق غابة حيث تحترق أشياء مختلفة في آن واحد". تعمل المنشطات الأنفية مثل طائرة هليكوبتر تسقط الماء على النار - إنها لا تهتم بما يحترق بالضبط. إنها فقط تطفئ النار. يقول الدكتور مايناردي إن أحدث الستيرويد الأنفي ، Veramyst ، قد يكون الأكثر فاعلية لأنه يرش رذاذًا أدق يمكنه الوصول إلى الممرات العلوية المسدودة للأنف.

• أضف هذه الأشياء: غالبًا ما يضاعف أخصائيو الحساسية ، ويصفون مضادات الهيستامين عن طريق الفم أو مضادات الهيستامين / مزيلات الاحتقان الفموية بالإضافة إلى بخاخات الأنف ، لأنها تعمل بطرق مختلفة. Xyzal ، وصفة طبية من مضادات الهيستامين من صانعي Zyrtec ، هو المحبوب الجديد للعديد من أطباء الحساسية. يقول الدكتور ميناردي: "إنه يعمل بشكل أسرع وهو أقوى" من الأدوية الأخرى. عامل الغفوة أقل أيضًا. أيًا كان ما يصفه طبيبك ، ابدأ في تفتيت حبة واحدة من مضادات الهيستامين يوميًا قبل بدء موسم الحساسية حتى تتمكن من بناء الدواء في نظامك ومنع حدوث تفجر في المقام الأول.

• هل ما زلت تعطس؟ إذا استمر العطس ، أضف Singulair ، حبة وصفة طبية تشبه مضادات الهيستامين. يخفف الاحتقان عن طريق منع المواد الكيميائية المسماة leukotrienes ، والتي يتم إطلاقها مع الهيستامين كجزء من رد الفعل المناعي.

• حكة العيون؟ كافح باستخدام قطرات العين الموصوفة طبيًا مثل Pataday أو Bepreve ، مضادات الهيستامين جنبًا إلى جنب مع مثبتات الخلايا البدينة للتحكم في الأعراض بشكل إضافي.

إذا كانت الحساسية لديك شديدة
إذا كنت لا تزال تشعر بحبوب اللقاح في حجم كبير بعد تجربة علاجات Rx للأعراض المتوسطة ، تحدث إلى طبيبك عن العلاج المناعي (حقن الحساسية). يعني العلاج المناعي التقليدي حقنًا أسبوعية (أو أكثر تكرارًا) لمدة ستة إلى ثمانية أشهر لبناء القدرة على التحمل لمسببات الحساسية المحددة ، ثم فترة صيانة للحصول على حقن كل شهر لبضع سنوات أخرى. لكن التقنيات الحديثة يمكن أن تسرع عملية الإغاثة. يمكن أن يخفف العلاج المناعي السريع ، الذي يتضمن الحصول على جرعات متعددة في يومين أو ثلاثة أيام متتالية ، الأعراض في غضون أسابيع فقط. تظهر الدراسات الجديدة أنه حتى العلاج المناعي قصير المدى - إجمالي سبع طلقات قبل موسم الحساسية من حبوب اللقاح ، على سبيل المثال - يمكن أن يساعد حقًا في تقليل عامل العطس. (يمكن لفوبيات الإبر الحصول على العلاج المناعي من قطرات الحساسية الموضوعة تحت اللسان ، لكنها لا تعمل بشكل جيد.) كما يقول جيفري جي ديمين ، مدير قسم الحساسية والربو ، "العلاج المناعي هو العلاج النهائي للحساسية" والمناعة مركز ألاسكا. "الأدوية تخفف الأعراض مؤقتًا ، لكن العلاج المناعي يمكنه علاجها بشكل دائم."