يمكن أن تتسبب زجاجة الماء في شعورك بالمرض ، وإليك أفضل الطرق لتنظيفها

زجاجة الماء الموثوقة القابلة لإعادة الاستخدام التي تحملها معك تحافظ على صحتك ورطوبتك ، ولكن فقط إذا كانت نظيفة. ودعونا نواجه الأمر: لا يفكر معظمنا في تنظيف زجاجات المياه الخاصة بنا. في كثير من الأحيان ، نأخذ تلك الرشفة الأخيرة ، ونعيد ملئها ، ونشرب المزيد - على التكرار.

سواء كانت زجاجة المياه الخاصة بك من الفولاذ المقاوم للصدأ أو البلاستيك ، أو مصنوعة من مادة صلبة أخرى ، فمن المهم التعقيم في نهاية كل يوم. يقول رودولف بيدفورد ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، للصحة: ​​`` يمكن أن تتراكم البكتيريا داخل زجاجة الماء في بيئة رطبة ولا يريد أحد أن يشرب الماء المحمّل بالبكتيريا ''. نظفه يوميا. تكمن المشكلة في أن معظم الناس يشطفون بالماء فقط.

"نظرًا لأنها بيئة رطبة ، فمن الممكن للبكتيريا أن تؤسس متجرًا وتزدهر ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الغثيان والقيء و الإسهال ، "روبرت جلاتر ، العضو المنتدب ، الأستاذ المساعد لطب الطوارئ في Northwell Health وطبيب الطوارئ في مستشفى Lenox Hill ، يخبر Health.

امنح الغطاء ، وكذلك المصاصة إذا كانت الزجاجة الخاصة بك تحتوي على واحدة ، تطهير جيد أيضًا. ويقول: "البكتيريا مثل الإشريكية القولونية التي تؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء والتسمم الغذائي وحتى العفن يمكن أن تستعمر هذه المنطقة". يمكنك حتى أن تخطو خطوة إلى الأمام وتنظف هذه المنطقة بفرشاة زجاجة خاصة أو فرشاة أسنان لتنظيف عميق حقيقي. أو اعتد على استخدام إحدى هذه الطرق البسيطة والسهلة. ابحث عن واحدة تناسبك وتهدف إلى تحقيق الاتساق.

العديد من أنواع زجاجات المياه آمنة للغسل في غسالة الصحون ، ولكن تأكد من وجود ذلك على الزجاجة أولاً. "ضع الزجاجة والجزء العلوي في الرف العلوي ، مع التأكد من أن الزجاجة لا تتداخل مع أذرع الرش إذا كان نموذجك يحتوي عليها في الأعلى ،" تقول دونا سمولين كوبر ، فني تنظيف المنزل المعتمد من IICRC ومؤلفة كتاب التنظيف عادي وأمبير. . ثم قم بتشغيل غسالة الأطباق بأعلى درجات حرارة للمياه ودورة تجفيف ساخنة ، والتي ستقتل الجراثيم. يجب أن يجف تمامًا قبل إعادة استخدامه ؛ يمكن أن تكون الرطوبة أرضًا خصبة للبق.

يقول كوبر إن الغسل يدويًا بمزيج من رغوة سائل غسيل الأطباق والماء الساخن هو طريقة تنظيف آمنة وفعالة. تأكد من الغسيل والتجفيف بقطعة قماش نظيفة (أو منشفة ورقية) لتجنب إعادة إدخال أي بكتيريا أو غيرها من الحشرات الضارة. اغسل الماء والصابون في الزجاجة بالكامل ، بنفس الطريقة التي تغسل بها فنجان القهوة أو أي كوب أو كوب آخر مستخدم ، وتأكد من التخلص من أي تراكم سائل في الجزء السفلي أو منطقة الغطاء. ثم اشطفها بالماء لإزالة أي بقايا صابون قبل التجفيف.

يمكن لزجاجة الخل الموجودة في خزانة المؤن أن تطهر زجاجة المياه. يقول الدكتور جلاتر: "يمكنك أيضًا استخدام الخل المخفف ، الذي يساعد على قتل معظم البكتيريا (وليس الفيروسات) ، بينما يعمل أيضًا كعامل تجفيف". يقول: "املأ نصف الزجاجة بالخل الأبيض ، والنصف الآخر بالماء". (تأكد من أنك تستخدم حوالي نصف كوب من الخل.) أغلق الزجاجة واتركه يحرك قبل تركه لينقع. اتركه طوال الليل واشطفه في الصباح.

إذا كان الجزء الداخلي من الزجاجة لزجًا نوعًا ما أو به رائحة ، فقد ترغب في تكثيف لعبك بهذه الطريقة. "هذه هي الطريقة المفضلة لدي للتطهير. نظف الزجاجة وأعلى جيدًا بالماء والصابون واشطفها بالماء الساخن. ثم صب حوالي 1/4 كوب من بيروكسيد الهيدروجين في الزجاجة ، واستبدل الغطاء وأغلقه بإحكام ، "كما يقول كوبر. رج الزجاجة بقوة ، ثم اسكب بيروكسيد الهيدروجين ، وشطفها بالماء أخيرًا للتأكد من اختفاءها تمامًا. يجب أن تكون الزجاجة الآن نظيفة تمامًا.

يقول الدكتور جلاتر: "أقراص تنظيف المياه هي طريقة أخرى معقولة ، بالإضافة إلى الأقراص المستخدمة لتنظيف أطقم الأسنان". من السهل جدًا القيام بذلك. املأ الزجاجة بالماء ، وقم بإسقاط الأقراص كما هو موضح على العبوة ، واتركها لمدة 30 دقيقة على الأقل. ثم اشطف الزجاجة ببساطة ، وأنت على ما يرام.