لقد انفصلت بالفعل مرة واحدة - إليك كيفية معرفة ما إذا كانت العلاقة يمكن أن تعمل حقًا

مايلي سايروس وليام هيمسورث. جاستن تيمبرليك وجيسيكا بيل. والآن ، في الغالب مؤخرًا ، جاستن بيبر وهيلي بالدوين. ما هو القاسم المشترك بين كل هؤلاء الأزواج؟ إما أنهما مخطوبان أو متزوجان من زوجته السابقة.

حسنًا ، قد تتساءل. هل هذه معجزات هوليوود ، أم أنه من الممكن بالفعل الزواج من شخص انفصلت عنه مرة من قبل ورؤيته أخيرًا؟

لطالما اعتقدت أنه إذا كانت العلاقة صحيحة حقًا ، لن تحتاج أبدًا إلى الانفصال. وإذا أحب شخصان بعضهما البعض بما فيه الكفاية ، فسوف ينجحان. ومع ذلك ، بعد كتابة كتاب عن المواعدة والعلاقات واستكشاف كيفية اختيار الأزواج المعاصرين للأزواج ، وجدت أنه من الشائع أكثر من عدم الشعور بعدم اليقين بشأن ما إذا كان الشريك هو The One. اتضح أن الانفصال والعودة مع شريك سابق كان أكثر شيوعًا مما أدركته.

وفقًا لباحث الأزواج رينيه دايلي ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في الاتصال بجامعة تكساس ، أوستن ، تقريبًا " 65٪ من الأفراد مروا بعلاقة متقطعة في مرحلة ما من تاريخ المواعدة ، و 30٪ إلى 45٪ من الأفراد أفادوا بأن علاقتهم الحالية أو الأخيرة كانت ذات طبيعة متقطعة ". أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في عام 2013 أن ما يقرب من نصف الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و 24 عامًا ينفصلون ويتصالحون مع السابقين.

يبدو أن الارتباك حول مدى صحة الشريك منتشر على نطاق واسع. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن ما يقرب من نصف الأشخاص يشعرون بالتردد الشديد بشأن انفصالهم ، مع العلم أن هناك أسبابًا للبقاء وأسبابًا للمغادرة. كما قال أحد الأشخاص الذين قابلتهم: "يمكنني عادةً معرفة ما إذا كان شخص ما مخطئًا بالنسبة لي ، لكن لا يمكنني حقًا معرفة ما إذا كانت على حق."

من الصعب بالطبع معرفة ما إذا كانت العلاقة سوف تلتصق. بيبر ، على سبيل المثال ، لم يكن يعرف أن بالدوين لم يكن الشخص عندما واعد في البداية في عام 2016 ، وعادة ما يكون تحديد هذه الإمكانية هو الخطوة الأولى نحو شيء حقيقي. ذكر مشاعره تجاهها في مقابلة مع GQ في عام 2016 ، مباشرة بعد مواعدتها للمرة الأولى.

"أعلم أنني في الماضي آذيت الناس وقلت أشياء لم أكن أقصدها لإسعادهم في الوقت الحالي ". "لذا فإنني الآن أتطلع أكثر إلى المستقبل ، وأتأكد من أنني لن أضر بهم. ماذا لو أصبحت هيلي الفتاة التي سأتزوجها ، أليس كذلك؟ إذا أسرعت إلى أي شيء ، إذا قمت بإتلافها ، فسوف تتضرر دائمًا. من الصعب حقًا إصلاح جروح كهذه. إنه صعب للغاية ... لا أريد أن أؤذيها ".

هناك العديد من الأسباب لظاهرة التشغيل المتقطع في هذا اليوم وهذا العصر. سن الزواج الأول أعلى من أي وقت مضى (29.5 سنة للرجال و 27.4 سنة للنساء في 2017). يتيح ذلك المزيد من الفرص للتعارف والانفصال. تلعب وفرة الخيارات الرومانسية دورًا أيضًا ، وفقًا لماريسا تي كوهين ، دكتوراه ، أستاذة مشاركة في علم النفس في كلية سانت فرانسيس في مدينة نيويورك. أوضحت: "أوضح عالم النفس باري شوارتز" مفارقة الاختيار "، وهي فكرة أنه نظرًا لأن لدينا المزيد من الخيارات ، فقد يؤدي ذلك إلى مستويات أعلى من القلق".

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك شيء جذاب حول السابقين. "أنت تختار شخصًا تشعر بالراحة معه بالفعل ؛ لقد بنيت تلك القاعدة القوية والحميمة ، وكان الشخص كيانًا معروفًا ، "يقول كوهين. يرتكب الناس أخطاء أو يتعرفون على توافق الحبيب السابق لاحقًا تشرح قائلة: "غالبًا ما يكون لديك عنصر التعاطف في الحب مع حبيبك السابق". "عندما يتلاشى الشغف ، يمكنك البحث عن الآخرين لاستعادة المزيد من الشغف في حياتك - ولكن قد لا تجد ما كان لديك مع شخص جديد." لا يزالون على اتصال. معظم الناس مجرد رسالة على Facebook أو Instagram مثل بعيدًا عن البقاء على رادار شخص ما. هذا يجعل العودة أسهل. أتذكر زوجًا واحدًا من المقابلات الخاصة بي ظلوا على اتصال رقميًا لسنوات بعد أن أنهوا الأمور. بعد خمس سنوات ، عادوا معًا وتزوجوا. أخبرتني أنه بدون وسائل التواصل الاجتماعي ، ربما لم يحدث حفل زفافهما أبدًا.

لذلك ربما حان الوقت لإعادة التفكير في الانفصال: إنه ليس أمرًا سيئًا دائمًا. إذا تواعدت مع شريكك السابق وعدت بفهم أفضل لما تريده في شريكًا ومن أنت كشريك ، فقد يعمل هذا في المرة الثانية. إذا كنت تفكر في الالتزام بحب قديم ، فمن المهم التأكد من أنك متوافق حقًا وليس مجرد الانزلاق مرة أخرى إلى شيء سهل أو مناسب. في بحثي ، اتخذ الأزواج الذين نجحوا في العمل هذه الخطوات.

تأكد من أن سبب الانفصال لم يعد يمثل مشكلة. اسأل نفسك لماذا ستكون الأمور مختلفة هذه المرة. ما لم يكن الأمر كذلك حقًا ، فمن المحتمل أن تنتهي العودة معًا إلى انفصال آخر. ربما شعر أحد الشركاء أنه ليس لديهم خبرة كافية في المواعدة حتى يستقروا. أو ربما كنتما تركزان بشكل كبير على حياتك المهنية للحفاظ على العلاقة. إذا تم حل هذه المشكلات ، على سبيل المثال ، فقد يكون الأمر يستحق لقطة أخرى. ولكن إذا لم تحدد سبب حسمك وقمت بالعمل لإصلاحه ، فلن تدوم العلاقة.

امسح خزانة جميع الهياكل العظمية. كان الأزواج الدائمون الذين انفصلوا وعادوا معًا صادقين للغاية بشأن كيفية قضاء وقتهم بعيدًا. كانت العلاقات والقرارات السيئة والأمتعة والدروس والعواطف على الطاولة ولعبة عادلة للمناقشة. كما أخبرتني إحدى النساء ، "أردنا التأكد من عدم وجود هياكل عظمية في الخزانة."

عندما يتواصل الأشخاص مرة أخرى مع شخص سابق مهم لقياس إمكانية المصالحة ، يريد الشخص الآخر عادةً تعرف لماذا. لماذا أنت هنا؟ لماذا أنا ، بدلاً من كل الآخرين الذين واعدتهم أو يمكنك المواعدة؟ إذا كنت ستلتزم بشدة تجاه شخص ما ، فمن الأهمية بمكان أن تجيب على هذه الأسئلة بصدق ، حتى لو كان ذلك غير مريح.

كن منفتحًا بشأن مخاوفك. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص السابق الذي كان شريكًا مهجورًا خائفًا من أن الشخص الآخر سيغادر مرة أخرى - والهجر أكثر شيوعًا في العصر الرقمي ، حيث يختبئ الناس كثيرًا. الشيء هو أن المخاوف طبيعية ومتوقعة ، ولا بأس في وجودها. لا يعني الالتزام الناجح عدم وجود أي حجوزات ، بل يتعلق بمشاركتها بشكل مثمر مع شريكك.

خذ وقتك. التباطؤ يتعارض مع الارتباط السريع لبيبر وبالدوين ، لكنه نجح مع الأزواج الذين قابلتهم. على الرغم من أن أحد الأشخاص السابقين غالبًا ما يكون مستعدًا للالتزام بسرعة ، إلا أنه يتعين عليك التحرك عند أبطأ مستوى من راحة الشخص. بعد كل شيء ، كلاكما بحاجة إلى الحصول على جميع الحقائق ، وإجراء بعض المناقشات الجادة حول كيفية عمل هذا بشكل أفضل في المرة الثانية ، وإعلام أصدقائك وعائلتك بمصالحة محتملة ، والتأمل فيما إذا كانت الخطوة الصحيحة.

لست بحاجة إلى أن تكونا زوجين رسميين غدًا. أو الأسبوع المقبل. أو الشهر المقبل. إذا كان لدى الشريك المقنع الوقت الكافي لاستنتاج أن هذا صحيح وأنه يريد المحاولة مرة أخرى ، فيجب أن يتمتع الشخص الآخر بنفس الرفاهية.