الرباط، المغرب
Rabat
- الرباط (العربية)
- ⴰⵕⴱⴰⵟ (اللغات البربرية)
الرباط (/ rəˈbɑːt / ، أيضًا المملكة المتحدة: / rəˈbæt /، US: / rɑːˈbɑːt /؛ العربية: الرباط ، بالحروف اللاتينية: ar-ribāṭ ؛ اللغات البربرية: ⴰⵕⴱⴰⵟ ، بالحروف اللاتينية: aṛṛbaṭ ) هي عاصمة المغرب وسابع أكبر مدينة في البلاد ويبلغ عدد سكانها في المناطق الحضرية حوالي 580،000 (2014) ويبلغ عدد سكان العاصمة أكثر من 1.2 مليون. كما أنها عاصمة جهة الرباط سلا القنيطرة الإدارية. تقع الرباط على المحيط الأطلسي عند مصب نهر أبو رقراق ، مقابل مدينة سلا ، المدينة الرئيسية للركاب.
تأسست الرباط في القرن الثاني عشر من قبل الحاكم الموحد عبد المؤمن باسم بلدة عسكرية. نمت المدينة بشكل مطرد لكنها دخلت في فترة طويلة من الانهيار بعد انهيار الموحدين. أصبحت الرباط في القرن السابع عشر ملاذاً للقراصنة البربر. أنشأ الفرنسيون محمية على المغرب عام 1912 وجعلوا الرباط مركزها الإداري. حصل المغرب على استقلاله عام 1955 وأصبحت الرباط عاصمته.
تشكل الرباط وتمارة وسلا مجتمعًا يضم أكثر من 1.8 مليون نسمة. أدت المشكلات المتعلقة بالطمي إلى تقليص دور الرباط كميناء ؛ ومع ذلك ، لا تزال الرباط وسلا تحتفظان بصناعات النسيج وتجهيز الأغذية والبناء المهمة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل السياحة ووجود جميع السفارات الأجنبية في المغرب على جعل الرباط واحدة من أهم المدن في البلاد. احتلت العاصمة المغربية المركز الثاني من قبل CNN في "أفضل وجهات السفر لعام 2013". إنها واحدة من أربع مدن إمبراطورية في المغرب ، ومدينة الرباط مدرجة كموقع للتراث العالمي. يمكن الوصول إلى الرباط بالقطار من خلال نظام ONCF وبالطائرة عبر مطار الرباط - سلا القريب.
المحتويات
- 1 علم أصل الكلمة
- 2 التاريخ
- 2.1 من القرن الثاني عشر إلى القرن السابع عشر
- 2.2 جمهوريات قرصان
- 2.3 القرن العشرين
- 2.3.1 الغزو الفرنسي
- 2.3. 2 ما بعد الحرب العالمية الثانية
- 3 الجغرافيا
- 3.1 أحياء الرباط
- 3.2 مرسى أبي رقراق
- 3.3 التقسيمات الفرعية
- 3.4 المناخ
- 4 الثقافة
- 4.1 الموازين
- 4.2 أماكن العبادة
- 5 التعليم
- 6 شخصيات بارزة
- 7 النقل
- 7.1 الهواء
- 7.2 القطارات
- 7.3 الترام
- 7.4 النقل العام
- 8 الرياضة
- 8.1 كرة القدم
- 8.2 كرة اليد
- 8.3 كرة السلة
- 8.4 الكرة الطائرة
- 9 المدن التوأم - المدن الشقيقة
- 10 معرض
- 11 المراجع
- 12 المراجع
- 13 روابط خارجية
- 2.1 من القرن الثاني عشر إلى القرن السابع عشر
- 2.2 ج جمهوريات أورسير
- 2.3 القرن العشرين
- 2.3.1 الغزو الفرنسي
- 2.3.2 ما بعد الحرب العالمية الثانية
- 2.3.1 الغزو الفرنسي
- 2.3.2 ما بعد الحرب العالمية الثانية
- 3.1 أحياء الرباط
- 3.2 مارينا أبي رقراق
- 3.3 التقسيمات الفرعية
- 3.4 المناخ
- 4.1 موازين
- 4.2 أماكن عبادة
- 7.1 الهواء
- 7.2 القطارات
- 7.3 الترام
- 7.4 النقل العام
- 8.1 كرة القدم
- 8.2 كرة اليد
- 8.3 كرة السلة
- 8.4 الكرة الطائرة
علم أصل الكلمة
يأتي اسم الرباط من الرِّبَاط ( الرباط ) بمعنى الرباط ، وهو قاعدة إسلامية أو حصن. هذا الاسم قصير لـ رِبَاط الفَتْح ( ribāṭu l-fatḥ ) بمعنى رباط الفتح أو معقل النصر — وهو لقب حصلت عليه المدينة 1170 ، نظرًا لأهميتها العسكرية.
التاريخ
من القرن الثاني عشر إلى القرن السابع عشر
تتمتع الرباط بتاريخ حديث نسبيًا مقارنة بمدينة سلا القديمة القريبة. في عام 1146 ، حول الحاكم الموحد عبد المومن رباط الرباط إلى حصن واسع النطاق لاستخدامه كنقطة انطلاق للهجمات على أيبيريا.
يعقوب المنصور (المعروف باسم مولاي يعقوب في المغرب ) ، وهو خليفة موحد آخر ، نقل عاصمة إمبراطوريته إلى الرباط. قام ببناء أسوار مدينة الرباط ، قصبة الوداية وبدأ بناء ما كان يمكن أن يكون أكبر مسجد في العالم. لكن يعقوب مات وتوقف البناء. لا تزال أنقاض المسجد غير المكتمل إلى جانب برج حسن قائمة حتى اليوم.
بدأ موت يعقوب فترة من التراجع. فقدت إمبراطورية الموحدين السيطرة على ممتلكاتها في إسبانيا وجزء كبير من أراضيها الأفريقية ، مما أدى في النهاية إلى انهيارها التام. في القرن الثالث عشر ، تحول جزء كبير من القوة الاقتصادية للرباط إلى فاس. في عام 1515 ، أفاد المستكشف المغاربي ، الوسان ، أن الرباط تدهورت كثيرًا لدرجة أنه لم يبق منها سوى 100 منزل مأهول. ساعد تدفق الموريسكيين ، الذين طردوا من إسبانيا ، في أوائل القرن السابع عشر على تعزيز نمو الرباط.
جمهوريات قرصان
اتحدت الرباط وسلا المجاورة لتشكيل جمهورية أبو رقراق عام 1627. كان يدير الجمهورية قراصنة البرابرة الذين استخدموا المدينتين كميناءين أساسيين لشن هجمات على السفن. لم يكن على القراصنة التعامل مع أي سلطة مركزية حتى وحدت سلالة العلويين المغرب عام 1666. حاول الأخير فرض سيطرته على القراصنة ، لكنه فشل. استمرت السلطات الأوروبية والإسلامية في محاولة السيطرة على القراصنة على مدى سنوات عديدة ، لكن جمهورية أبو رقراق لم تنهار حتى عام 1818. حتى بعد انهيار الجمهورية ، استمر القراصنة في استخدام ميناء الرباط ، مما أدى إلى قصف المدينة. من النمسا عام 1829 بعد أن فقدت سفينة نمساوية في هجوم للقراصنة.
القرن العشرين
بدأ الغزو الفرنسي للمغرب في الشرق باحتلال الجنرال هوبير ليوتي لوجدة في مارس 1907 وفي الغرب مع قصف الدار البيضاء في أغسطس 1907. أنشأت معاهدة فاس محمية مارس 1912. قرر ليوتي ، بصفته الوالي الفرنسي للمغرب ، نقل عاصمة البلاد من فاس إلى الرباط. من بين عوامل أخرى ، جعل المواطنون المتمردون فاس مكانًا غير مستقر. تابع السلطان مولاي يوسف قرار الفرنسيين ونقل مقر إقامته إلى الرباط. في عام 1913 ، عين ليوتي هنري بروست الذي صمم Ville Nouvelle (الحي الحديث في الرباط) كقطاع إداري. عندما حصل المغرب على استقلاله في عام 1955 ، اختار محمد الخامس ، ملك المغرب آنذاك ، بقاء العاصمة في الرباط.
بعد الحرب العالمية الثانية ، أنشأت الولايات المتحدة وجودًا عسكريًا في الرباط على يد القوات الفرنسية السابقة. قاعدة جوية. بحلول أوائل الخمسينيات من القرن الماضي ، كانت قاعدة الرباط سلا الجوية عبارة عن منشأة تابعة للقوات الجوية الأمريكية تستضيف القوات الجوية السابعة عشرة والفرقة الجوية الخامسة ، والتي أشرفت على القاعدة الأمامية لطائرة B-47 ستراتوجيت للقيادة الجوية الاستراتيجية (SAC) في البلاد. مع زعزعة استقرار الحكومة الفرنسية في المغرب ، واستقلال المغرب عام 1956 ، أرادت حكومة محمد الخامس أن تنسحب القوات الجوية الأمريكية من قواعد SAC في المغرب ، وأصرت على مثل هذا الإجراء بعد التدخل الأمريكي في لبنان عام 1958. الولايات المتحدة وافقت على المغادرة اعتبارًا من ديسمبر 1959 ، وخرجت تمامًا من المغرب بحلول عام 1963. شعرت SAC أن القواعد المغربية كانت أقل أهمية بكثير مع القدرة طويلة المدى لـ B-52 Stratofortresses التي كانت تحل محل B-47s ومع الانتهاء من منشآت القوات الجوية الأمريكية في إسبانيا عام 1959.
مع انسحاب القوات الجوية الأمريكية من الرباط سلا في الستينيات ، أصبحت المنشأة مرفقًا أساسيًا لسلاح الجو الملكي المغربي المعروف باسم القاعدة الجوية رقم 1 ، وهي حالة لا تزال مستمرة عقد.
الجغرافيا
أحياء الرباط
الرباط مدينة إدارية. بها العديد من مناطق التسوق والأحياء السكنية. الأحياء المنتشرة جغرافياً هي كما يلي:
قلب المدينة يتكون من ثلاثة أجزاء: المدينة المنورة (المدينة القديمة)؛ يقع كل من الأوداية والحسن لملاقاة أبو رقراق ؛ والمحيط الأطلسي.
إلى الغرب ، وعلى طول الواجهة البحرية ، هناك سلسلة من الأحياء.
أولاً ، حول الأسوار ، توجد الأحياء القديمة ، Quartier l ' أوسين وكوارتير ليه أورانجر. علاوة على ذلك ، فإن سلسلة من الأحياء التي يغلب عليها الطابع العامل: ديور جامع ، وعكاري ، ويعقوب المنصور ، والمسيرة ، وحي الفتح هي الأجزاء الرئيسية لهذا المحور. حي الفتح ، الذي ينهي هذا التسلسل ، يتطور إلى حي من الطبقة الوسطى.
إلى الشرق ، على طول منطقة أبي رقراق ، منطقة اليوسفية (الطبقة العاملة والمتوسطة): مابيلا ؛ تقدم. حي النهضة (معظمهم من الطبقة الوسطى) ؛ الطيران (الطبقة المتوسطة والعليا) ؛ ورماني.
بين المحورين ، من الشمال إلى الجنوب ، هناك ثلاثة أحياء رئيسية (الطبقة الوسطى إلى الغنية): أكدال (مبنى ورد ؛ مزيج حيوي من المباني السكنية والتجارية. السكان في الغالب الطبقة المتوسطة العليا)؛ حي الرياض (فيلات ثرية ؛ شهد هذا الحي طفرة في الزخم منذ العقد الأول من القرن الحادي والعشرين) ؛ والسويسي (حي سكني).
على مشارف السويسي ، يوجد عدد من المناطق الأقل كثافة والتي تضم بشكل أساسي منازل خاصة كبيرة لمناطق تبدو خارج المدينة.
المقر الرئيسي لاتصالات المغرب
حي الرياض
ساحة بيتري
الرباط حسن
شارع محمد الخامس
مقر اتصالات المغرب
حي الرياض
ساحة بيتري
الرباط حسن
شارع محمد الخامس
مارينا أبي رقراق
تقع بين المحيط الأطلسي ووادي أبي رقراق على شاطئ سلا. هذا المرسى النهري مرصوف بالمواقع التاريخية الشهيرة مثل ساحة برج حسن وجبانة شالة الخلابة ، والتي شهدت مرور العديد من حضارات البحر الأبيض المتوسط.
تم تجهيز مرسى أبي رقراق بأحدث المعدات لاستضافة ما يصل إلى 240 قاربًا ، ويهدف إلى أن يصبح وجهة أساسية لمراكبي القوارب الترفيهية الباحثين عن إقامة طويلة أو مجرد توقف في طريقهم إلى غرب إفريقيا أو منطقة البحر الكاريبي أو شواطئ أمريكا الشمالية .
مارينا أبي رقراق
خلف تورانور بلانيت سولار يوجد جسر الحسن الثاني الجديد بين الرباط وسلا
مارينا أبي رقراق
خلف تورانور بلانيت سولار يوجد جسر الحسن الثاني الجديد بين الرباط وسلا
التقسيمات الفرعية
المحافظة مقسمة إدارياً في ما يلي:
المناخ
تتميز الرباط بمناخ البحر الأبيض المتوسط ( Csa ) بصيف دافئ إلى حار جاف وشتاء رطب معتدل. تقع الرباط على طول المحيط الأطلسي ، وتتميز بمناخ معتدل ومعتدل يتحول من بارد في الشتاء إلى أيام دافئة في أشهر الصيف. تكون الليالي دائمًا باردة (أو باردة في الشتاء ، ويمكن أن تصل إلى أقل من 0 درجة مئوية (32 درجة فهرنهايت) في بعض الأحيان) ، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال النهار بشكل عام حوالي 7-8 درجة مئوية (13-14 درجة فهرنهايت). تصل قمم الشتاء عادةً إلى 17.2 درجة مئوية (63.0 درجة فهرنهايت) في ديسمبر-فبراير. عادةً ما تحوم ارتفاعات النهار في الصيف حول 25 درجة مئوية (77.0 درجة فهرنهايت) ، ولكنها قد تتجاوز أحيانًا 30 درجة مئوية (86.0 درجة فهرنهايت) ، خاصة أثناء موجات الحرارة. عادةً ما تكون ليالي الصيف ممتعة وباردة ، وتتراوح ما بين 11 درجة مئوية (51.8 درجة فهرنهايت) و 19 درجة مئوية (66.2 درجة فهرنهايت) ونادرًا ما تتجاوز 20 درجة مئوية (68.0 درجة فهرنهايت). تنتمي الرباط إلى المنطقة المناخية الحيوية شبه الرطبة بمتوسط هطول سنوي يبلغ 560 ملم (22 بوصة).
ثقافة
أكبر مكان للمسرح هو مسرح محمد الخامس في المركز المدينة.
يوجد بالمدينة متحف الرباط الأثري ومتحف محمد السادس للفن الحديث والمعاصر.
تنشط العديد من المنظمات في القضايا الثقافية والاجتماعية. تعد مؤسسة Orient-Occident ومؤسسة ONA أكبرهما. ينشط مشهد فني مستقل في المدينة. تم افتتاح L'appartement 22 ، وهو أول مساحة مستقلة للفنون البصرية أنشأها عبد الله كروم ، في عام 2002 وقدم فنانين عالميين ومحليين. تم افتتاح مساحات مستقلة أخرى بعد سنوات قليلة ، مثل Le Cube ، والتي تم إنشاؤها أيضًا في مساحة خاصة.
موازين
موازين هو مهرجان موسيقي في الرباط رحب به محمد السادس ملك المغرب ، التي بدأت في عام 2001 حيث اجتمعت الفرق الموسيقية والمعجبون والمتفرجون في احتفال لمدة أسبوع بالثقافة والموسيقى على الصعيدين المحلي والدولي. قدم في المهرجان موسيقيون مثل Scorpions و Rihanna و Elton John و Stromae وغيرهم الكثير.
استضاف مهرجان موازين أكثر من 2500000 في عام 2013. تتوفر ورش عمل لتدريس الرقصات والفنون الأخرى. المهرجان مجاني. ومع ذلك ، في حين أن معظم المناطق مجانية ، إلا أن هناك مناطق تتطلب الدفع ، وتحديداً المسارح الأصغر مثل الموقع التاريخي لشالة ومسرح محمد الخامس الوطني ومركز النهضة الثقافي.
أماكن العبادة
مسجد السنة ، بني عام 1785 في عهد السلطان محمد الثالث
كاتدرائية سان بيير
مسجد السنة ، الذي بني عام 1785 في عهد السلطان محمد الثالث
كاتدرائية سان بيير
أماكن العبادة هي في الغالب مساجد إسلامية. الكنيس الأخير المتبقي في الرباط هو كنيس الحاخام شالوم الزاوي. كما توجد كنائس ومعابد مسيحية ، بما في ذلك الكنيسة الإنجيلية وكاتدرائية القديس بطرس التي تستضيف أبرشية الروم الكاثوليك في الرباط.
التعليم
تأسست جامعة محمد الخامس عام 1957 .
الشخصيات البارزة
السياسيون:
- روفين أبيرجيل ، ناشط اجتماعي وسياسي إسرائيلي
- مارك بيرين دي بريشامبو ، فرنسي قاضي ودبلوماسي
- دومينيك دو فيلبان ، رئيس وزراء فرنسا السابق
- ريتشارد ديلأغنولا ، سياسي فرنسي
- عمر البحراوي ، عمدة الرباط السابق
- دافيد ليفي ، سياسي إسرائيلي
- مكسيم ليفي ، سياسي إسرائيلي
- برنارد سكوارسيني ، مدير مكافحة الإرهاب الفرنسي
علماء ، الكتاب والفلاسفة:
- عبد الله طاعة ، كاتب
- مهدي المنجرة ، عالم
- روبرت الصراف ، مؤرخ
- ألان باديو ، الفيلسوف الفرنسي
- محمد سويرت بناني ، الروائي المغربي
- محمد برادة ، الروائي المغربي ، الناقد الأدبي ، أ المترجم الثاني
- هيلين هاغان ، الكاتبة الفرنسية الأمريكية الأنثروبولوجية
- عبد الفتاح كيليطو ، كاتب مغربي
- بهاء الطرابلسي ، الروائي المغربي
- محمد الناصري ، المدير الإقليمي للدول العربية وآسيا والمحيط الهادئ لهيئة الأمم المتحدة للمرأة
فنانون:
- مغنية مغربية سميرة سعيد
- سعد لمجرد مغنية مغربية
- حاجب مغربي شعبي
- شلومو بار ، موسيقي إسرائيلي
- فابيان إيجال ، مذيعة ومقدمة برامج فرنسية
- رولان جيرو ، ممثل فرنسي
- ماشا ميريل ، ممثلة وكاتبة فرنسية
- دانيال سيبوني ، مصور فوتوغرافي فرنسي
- مونتانا الفرنسية ، فنان هيب هوب أمريكي
- برايس هدسون ، رسام ومصور أمريكي
الرياضيون :
- سعيد أيت باهي ، لاعب كرة قدم مغربي
- بوعبيد بودان ، لاعب كرة قدم مغربي
- حارس دوس ريس ، متسابق دراجات الطرق الفرنسية
- يونس الخطابي ، لاعب دوري الرجبي المغربي
- آيت هامي ميلود ، ملاكم أولمبي مغربي
- جان باتريك ليسوبري ، لاعب اتحاد الرجبي الفرنسي
- يونس مودرك ، مغربي طويل الوثب
- إبراهيم طالب ، عداء مسافات طويلة مغربي
- يونس العيناوي ، لاعب تنس مغربي
الأحفاد الملكية:
- محمد السادس ملك المغرب من المغرب
- أمير المغرب مولاي رشيد
- أميرة المغرب للا عائشة
أخرى:
- جواد زيات ، رجل الأعمال ورئيس نادي الرجاء الرياضي
النقل
الهواء
مطار الرباط الرئيسي هو مطار الرباط - سلا.
h3> القطاراتتخدم الرباط محطتان رئيسيتان للسكك الحديدية تديرهما هيئة السكك الحديدية الوطنية ، المكتب الوطني للسكك الحديدية.
الرباط-فيل هي المحطة الرئيسية بين المدن ، والتي تنطلق منها القطارات جنوبًا إلى الدار البيضاء ومراكش والجديدة ، شمالًا إلى طنجة ، أو شرقًا إلى مكناس وفاس وتازة ووجدة.
يدير المكتب الوطني للسكك الحديدية السكك الحديدية الحضرية لو أبي رقراق لتكتل الرباط-سلا.
ترام
ترام الرباط - سلا هو نظام ترام دخل الخدمة في 23 مايو 2011 في مدينتي الرباط وسلا المغربيتين. تحتوي الشبكة على خطين بطول إجمالي يبلغ 19 كم (12 ميلاً) و 31 محطة. يتم تشغيله بواسطة Veolia Transdev مع ترام Alstom Citadis.
النقل العام
بعد بضع سنوات من الإهمال حيث تم توجيه الاستثمار إلى الترام ، تم استبدال المشغل الحالي ، STAREO ، في عام 2019 تم منح عقد لشركة Alsa-City Bus ، وهي مشروع مشترك بين شركة City Bus المغربية والشركة الإسبانية Alsa sa ، وهي شركة تابعة لمجموعة National Express Group في المملكة المتحدة. تولى المشغل الجديد المسؤولية في يوليو 2019 بالتزام بثلاثمائة وخمسين حافلة جديدة. وستتكون من 102 سيارة مرسيدس-بنز و 248 سيارة سكانيا هيجر. ويغطي العقد فترة 15 عاما قابلة للتجديد سبع سنوات ، ويعد باستثمار ما يقرب من 10 مليارات دينار في نظام النقل بالحافلات في المنطقة.
الرياضة
ملعب الأمير مولاي عبد الله (بالعربية: مركب الأمير مولاي عبد لله) هو ملعب متعدد الأغراض في الرباط ، المغرب. سميت باسم الأمير مولاي عبد الله. تم بنائه في عام 1983 وهو ملعب أسفار (نادي كرة القدم). يتم استخدامه في الغالب لمباريات كرة القدم ، ويمكنه أيضًا تنظيم ألعاب القوى. الملعب يتسع لـ 52000 متفرج. منذ عام 2008 تستضيف ملتقى محمد السادس الدولي للرباط.
ستستضيف الرباط دورة الألعاب الأفريقية 2019 بعد مالابو ، غينيا الاستوائية التي جردت من الاستضافة بسبب الأمور الاقتصادية. ستكون هذه هي المرة الأولى في دورة الألعاب الأفريقية التي يستضيفها المغرب.
كرة القدم
فرق كرة القدم المحلية هي:
- أسفار (كرة القدم )
- الفتح الرباطي
- الملعب المغربي
- هلال الرباط
- اتحاد الطوارقة
- اليوسفية دي الرباط
كرة اليد
- أسفار
- الفتح الرباطي
- الإستاد المغربي
- أسفار
- الفتح الرباطي
- المغرب العربي الرباط
- الجيش
- أسفار
- الفتح الرباطي
- كريدي أجريكول الرباط
- القاهرة ، مصر
- قوانغتشو ، الصين
- هونولولو ، الولايات المتحدة
- إسطنبول ، تركيا
- لشبونة ، البرتغال
- ليون ، فرنسا
- مدريد ، إسبانيا
- نابلس ، فلسطين
- تونس ، تونس
النهر أبو رقراق وقصبة الوداية
ج مئذنة الله
جولة في مئذنة الحسن وضريح محمد الخامس
الرباط ، شارع محمد الخامس
مبنى البرلمان
تُرى الرباط من موقع Spot Satellite
وسط مدينة الرباط
مطار الرباط - سلا
غروب الشمس بجوار Quartier l'Océan
- شارع المدينة القديمة
- شارع المدينة القديمة
- شارع المدينة القديمة
- شارع المدينة القديمة
- مقبرة الشهداء
باب الشهداء -حد بوابة
بوابة باب رواح
بوابة باب عودة
ضريح محمد الخامس
أحفاد محتمل للأسد البربري في حديقة الحيوانات بالرباط بالقرب من المدينة
كرة السلة
فرق كرة السلة المحلية هي:
الكرة الطائرة
المدن التوأم - المدن الشقيقة
توأمة الرباط مع:
المعرض
نهر بو رقراق وقصبة الوداية
مئذنة شالة
جولة حسن وضريح محمد الخامس
الرباط ، شارع محمد الخامس
مبنى البرلمان
الرباط كما تُرى من بقعة ساتالايت
وسط مدينة الرباط
مطار الرباط - سلا
غروب الشمس بجوار كوارتير لوسيان
بوابة باب الحد
p> بوابة باب رواحبوابة باب عودة
ضريح محمد الخامس
من المحتمل أن يكونوا أحفاد الأسد البربري في حديقة الحيوانات بالرباط بالقرب من المدينة
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!